Question

最近总是感觉没有事做，就感觉很烦，一点事都觉得烦躁，焦虑，怎么回事啊。。。。。

患者信息：女 23岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
感觉最近和人相处不是很好，没有一点事就觉得很烦，老说烦死了。同事都觉得烦了。大家都说饿哦想太多，我也很焦虑，哎。。。。。

Answer 1

面对人生的疲惫

亲爱的朋友，当您来到了这请留心：此时此地，清净、法喜、安详已经存在，请缓慢地，平静地阅读日志，迎接你的是明澈的山泉，和煦的清风，莲花的清香，禅意的世界，你内心将体会感恩与善良，充满宁静与关爱，阅读行为本身就是安静详和。切记：修习安心，总是开始于此时此地。

一日当中，总有那么一会儿，有点魂不守舍，精力涣散；­
一月当中，总有那么几天，觉得百无聊赖，无所用心；­
一年当中，总有那么一段时间，情绪低迷，不知所以；­
一生当中总有那么一段时期，心力交瘁，怅然若失。­

这是生活的疲惫，也是灵魂的低潮。常规的生活容易引人疲惫，何况，生活的内涵从来就包括诸多的无奈与失落呢？实际上我们不可能每天都尝试一种崭新的生活，也不可能时刻都保有那种对于生活的全部激情，虽然我们挂在嘴上，总是这么勉励自己；我们不可能随心所欲，为所欲为，接受生活中的巨大诱惑和拒绝那些生活中的不快，哪怕我们拥有足够的金钱和自由。­

更重要的，无论对谁，生活的本质是平淡的、朴实的，甚至是琐碎的，乏味的。有什么理由让我们始终如一地保持那种只有幼童过年时方有的渴望、兴奋与冲动呢？­

生活本来就是这个样子，而人尽管有着聪明才智和活跃思维，也不过如此。对于生活，尽管我们的想法很多，志存高远，但首先总得直面它。尤其要直面它的疲惫，疲惫后面的无奈，无奈后面的威胁。­

生也有涯，总有烛光熄灭的那一天，除了生命本身，什么都不能带来，也什么都不能带走。疲惫有时，总有志气昂扬的那一刻，除了生活本身，什么都不必在意，也什么都不必认真。为什么有人在生命的征途中猝然倒下而毫无先兆？为什么有人在生活的重压下选择退却以逃避责任？为什么有人在灵魂的拷问中甘于沉沦而投降乞怜？­

­　 　

因此，当我们生活时，首先学会呼吸；当我们奋然前行时，必要懂得保存体力；当我们准备赞美和享受时，就不要吝惜探询的眼光和脚步，就不要在乎掌握的财富和光阴。­­

一日的匆忙之中，不妨稍作驻足，抬眼远望；­
　　一月的紧张之中，不妨淡出数日，诚意正心，凝神静思；­
　　一年的奋斗之中，不妨临水登高，探幽涉远，给身体松绑，给心灵放假。­
　　一生的执著当中，不妨栽几棵恬淡的花，喝几杯淡雅的茶，下几盘得意的棋，交几个相知的友……

所谓真谛，无非自然；所谓质量，惟其真实；所谓真生活，就是该放松时就放松，到自由处尽自由。因此当生活的疲惫来临我们早已作好准备，舒展身心；当心灵的疲惫来临，我们早已气定神闲，泰然处之；当生命的低潮将至，我们早已调整心态，闲云野鹤。

Answer 2

出现焦虑的情况还是建议大家尽早到专科医院及时有效的治疗，南京当地的专科医院就可以治疗看诊焦虑症的，采用药物治疗是目前临床上运用比较多袭的，但是如果只是单纯吃药的话，只能缓解病知情，需要同时配合心理调节、理疗、生活事项调节才行的，不要等到严道重的时候才治疗，那时候就有点晚了。

Answer 3

其实人的心情不好很正常。也许过了这段时间就好了，比如你可以想些高兴的事，不要专注在烦心事上面。或者事出去玩玩，找些空气好的地方，人少的地方，清静自然心也静，希望你快点高兴起来，总会过去的，加油

Answer 4

去医院检查一下吧，看看是心理原因还是生理原因，女孩子容易郁闷。是生理的就求医，是心理的就心病还需心药医啊。

Answer 5

嘿嘿、一样、可我知道人生起起落落、有事改变不了。就当是底谷吧、时间会让你过去地、自创快乐、