药店里一直推销玛卡片，谁用过玛卡片，哪个牌子的比较好？
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玛卡片也属于台原药产品的一种，刚买了一个循环，尝试中，但是感觉自己有了明显的变化，很不错。而且还是胶 囊.
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两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，
自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，早、中、晚
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