Question

本人17岁了,身高1.68cm,但是体重却只有80斤,我想增肥,怎样吃才可以吃胖?

Answer 1

保持愉快的心情，每天按时吃饭，对于瘦的人来说，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，觉得适当的调理肠胃其实是对瘦弱的人群会比较好，促进胃的吸收功能，从而让本质上改变体质的瘦弱问题。像我小时候家里穷，吃的不是很好，营养不足导致身体瘦小，长大了之后生活好了，吃了好多营养品和滋补的东西都还是依然那么瘦，想肥一点反而变成困难的事情了，之后在淘宝中医满意，有专门针对于瘦弱的人群的中药，店家酷到发烧，中药都是从身体根本调理，从而达到理想效果，吃完之后，人也圆润了。从内之外的调理实在是我放心的很多。

Answer 2

男生？其实也还好，是偏瘦了，不要挑食，注意适当锻炼就ok了

Answer 3

锻炼肌肉，哑铃，增加肌肉的纬度可以增重

Answer 4

你多吃肥肉少锻炼。