足球初学者要注意些什么
我接了球后总是不敢带,总是第一时间就传出去;即使有时候带球,也总是控制不好,总是带出底线或边线。
同时,我的“黄油脚”也很严重,老踢不到球。
还有射门时,要么踢地滚球,要么就打高,不能将高度控制在一定范围内。
以上就是我的几个毛病,请问应该如何克服
同时,望高手再给些其他建议 展开
足球初学者应注意以下事项:
1、新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则,比如不能用手去抓球等。
2、踢球时要保持大脑的清晰,不要一球来就十分兴奋,就会乱踢。要看看周围的人,至少你该看看你的队友,先合理的把球缓冲一下,瞅准时机,朝你的球门进攻。
3、传球与射门练习时,一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中,运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
4、组织练习时要注意力量的搭配,在初学阶段要强弱搭配;在巩固提弊谈纯高阶段要力量相当。
5、在练习时,要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会,培养学生分析动作正误的能力,还可侍让在课上开展互帮互学,人人充当“小先生”的活动。
扩展资料:
足球(football),有“租咐世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,总共22人,在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。
队员人数,上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。每队必须有一名守门员。每队在比赛时可有1-2名替补队员,如果是“友谊比赛”,可以有5名以下的替补队员。在经裁判员同意后,在比赛暂停时,替补队员可替换队员。
参考资料:百度百科-足球
足球初学者应注意以下事项:
(1)练习步骤与方法一定要禅裤根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的,便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件,选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球,对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握,不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情,不能急躁,更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处,再指出不足之点,以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配,在初学阶段要强弱搭配;在巩固提高阶段要力量相当。
(8)在组织练习的过程中,可充分采用语言提示以启发学生的思维,防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时,要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会,培养学生分析动作正误的能力,还可在课上开展互帮互学,人人充当“小先生”的活动。
(10)对基础较好的学生要敢于严格要求,不能姑息迁就,要设法调动他敬睁们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组,帮助分析解决学习中的难点,发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用辅助性设备:如高矮墙、网、档板等进行练习,可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时,一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中,运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
足球技术是组织与实现战术的前提,是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展,战术的不断变革与创新,必将使技术的内容更加丰实,难度也相应提高。
要提高足球技术水平,运动员就必须全面学习,熟练掌握各种技术动作,扎扎实实地训练基本功,这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术,这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。
拓展资料
1.自己的兴趣所在
首先你要针贺稿简对自己的身体状况进行简单的分析,然后看看自己是属于什么类型的足球球员,再根据相应的往球场上不同位置去发展,比如你是身体很强壮的,适合做柱式中锋,那就往射术和护球方面发展;如果你是身体比较瘦弱,那么苦练技术是你的出路.
只有根据自己的能力去扬长避短,才能在球场上发挥最大的作用.所谓颠球、带球这些都是必要的辅助.而至于如何学习这些技术可以多去看看论坛,比如"虎扑",里面都有比较多的交流经验,或者是上优酷什么的去搜索技术教学视频.有心定能找到.
2.坚持练习
没有坚持的话,除非你是天纵奇才,否则一旦到球场上的时候马上就显现你初哥的本色。 不说别的,一项技术一定要坚持练习之后才会显现出效果,特别是真实比赛中高度对抗的时候,很多动作都是潜意识做出来的,那么这就需要你不断练习以达成潜意识下就能做出来的效果.
3.多思考,多学习
不要光顾着自己踢,在场上的时候就只是跑跑就算了,那样还不如去跑步,可以多看看高手是怎么踢球的,他对于球的运作如何处理,什么时候停球,什么时候过人,什么时候传球或者射门,没事的时候可以多看看比赛,尝试自己去判断这个球员控球时如何处理以及是否合理,或者是如何进行无球跑动,这些都是一点一滴慢慢提高的,在球场上的时候日积月累的就会显现出你的水平.
足球初差歼学者在练习基链庆笑本功时应该注意些什么棚含?制定一个明确的训练计划有利于事半功倍。
新手一定要先去了解一下足球的相关规则。不仅能教会你合理的踢球,重要的是还能保证你规避风险。
2.踢球时要保持大脑的清晰,不要一球来就十分兴奋,就会乱踢。要看看周围的人,至少你该看看灶差你的队友,先合理的把球缓冲一下,瞅准时机,朝你的球门进攻,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效的踢球。
3. 抢球的时候千万不要在对手传球的时候用力的上前踢球。因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来了,接下来后果可就不堪回想了。一定不要在别人传球的时候去抢球。
4. 新手千万不要去用头接球,尤其是没有经验的胡接,隐宽皮不要高估了你的大脑承受能力,你的颅骨保护能力是十分有限的。
5.还有严重的是绊倒受伤,尤其快速飞奔的时候,绊倒了会很要命,看球也要看脚,一定要眼睛放大点,小心受伤。
6.如果真的受伤的话,请你千万先巧中在原地不要大幅度用力和移动,请根据你的伤情来迅速的做出判断,如果真的严重的话需紧急请当地的医生给于援助。
踢球时要保持大孙枣脑的清晰,不要一球来就十分兴奋,就会乱踢。要看看周围的人,至少你该看看你的队友,先合理的把球缓冲一下,瞅准时机,朝你的球门进攻轮凯者,这样不仅可以防止乱踢造成的伤害,还能有效的踢球。
抢球的时候千万不要在对手传球的时候用力的上前踢球,也许你会幸运的说,正是在他要传球的时候,我狠狠的一脚踹飞球,成功阻挠,但我想告诉你,下次,哥们,为了下一秒你还能稳稳的 站在地上而不去医院的话,千万不要在别人传球的时候抢球,因为传球的时候是正常踢球力量的几十倍,在你抢球的时候人家传球,搞不好这一脚就传到你的脚上来了,接下来后果可就不堪回想了。。一定不要在别人传球的时候去抢球。
新手千万不要去用头接球,尤其是没有经验的胡接,不要高估了你的大脑承受能力,你的颅骨保护能力是十分有限的,如果你硬是逞能的用头顶显示你的男人之风的话,那恭喜你,你要去看脑震荡科了。
还有严重的是绊倒受伤,尤其快速飞奔的时候,绊倒了会很要命,在这我只能去提醒要看球也要看脚,一定要眼睛放大点,小心受伤。
如果真的受伤的话,请你千万先在原地不要大幅度用力和移动,请根据你的伤情来迅速的做出判断,如果真的严重的话需紧急请当地的医生给于援助。
还有踢球本来就是一件有危险因素的事情,如果被严重的踢伤,请千万不要怪罪踢伤你的人,大家都在奋力腊薯踢球为进球,意外当然是存在的,一定要调整心态,宽容他人,由此增进大家之间的深深友谊。