板栗可以一起炖排骨和鸡吗
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板栗焖鸡
主料:板栗500克,鸡半只
调料:食盐5克,酱油1汤匙,葱5克,姜5克,料酒1汤匙,水适量,植物油1.5汤匙
做法:
1.把板栗洗净沥干水分,鸡斩件备用,鸡块用酱油和料酒腌制30分钟左右
2.炒锅放入适量的植物油,加入板栗,把板栗炒到表面金黄捞出待用
3.炒锅里的余油再次烧热,放入腌好的鸡块,姜片和葱段,把鸡块炒至表面金黄,水分将干
4.加入板栗和水,盖上锅盖,焖至水分将干时,加入适量的盐炒匀,撒上葱粒即可上碟
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可以
板栗有益气血、养胃、补肾、健肝脾的功用,孕妇吃板栗健身壮骨。坚果类的夜游助于胎儿的脑部智力发育。板栗不但可以炖鸡汤,还可以焖鸡块,可以跟鸡肉一起炒。都是营养菜式。板栗煲排骨汤也是一样的。不用同时煲鸡和排骨就已经很大功效了。板栗焖鸡块还是孕妇调理食谱哦。可以适当多喝,更适合秋冬季节
板栗有益气血、养胃、补肾、健肝脾的功用,孕妇吃板栗健身壮骨。坚果类的夜游助于胎儿的脑部智力发育。板栗不但可以炖鸡汤,还可以焖鸡块,可以跟鸡肉一起炒。都是营养菜式。板栗煲排骨汤也是一样的。不用同时煲鸡和排骨就已经很大功效了。板栗焖鸡块还是孕妇调理食谱哦。可以适当多喝,更适合秋冬季节
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