Question

打网球和乒乓球哪个更好？

我和朋友想锻炼身体（减肥。。。）但是不知道那种效果好恩？本人以前学过网球的，但是感觉没太大效果啊。希望大家帮下困惑的我！~~~感激ING。。。

Answer 1

楼上说的对 贵在坚持 不论什么运动都可以在 此运动本身给你带来的身体上各个地方的锻炼 将你的肥肉变成肌肉 哈哈 。 祝楼主 早日减肥成功 ！！

人们大多习惯于清晨起来锻炼身体，认为一日之计在于晨。从科学的观点看，这种不分季节的锻炼方法并不可取。
环卫专家多年对大气卫生监测及大气污染与肺癌发病率关系的研究表明，一年中，夏、秒两季空气最清洁，头一二个月份空气污染最严重。一天中，中、下午空气较清洁，早晨、傍晚和夜间空气污染较严重，晚上7点和早晨7点左右为空气污染的高峰时间。
当地面温度低于高空温度时，空中形成逆温层，像盖子一样压在地面上方，空气中各种污染物不易扩散。在晚间和冬、春季节逆温层都比较厚，阻碍着污浊空气和稀释扩散；太阳出来后，地温上升，污浊空气随逆浊层上升而消散。所以上午10时和午后地面空气是比较清洁的。
因此，应当掌握空气污染的时间规律，科学地选择锻炼的时间、地点，真正地通过锻炼达到强身健体的目的。在冬、春季节，晴朗的日子可延长锻炼时间，加大运动量；要到空气比较清新的环境里锻炼，少去公路、街道上锻炼；要充分利用中午、下午时间进行锻炼，早晨可适当多睡一会儿。

Answer 2

当然是网球了
乒乓 对敏捷性和上下半身的协调锻炼多些
网球则是全面的身体锻炼，包括协调和力量。
我爸爸单位一个人，大了三个月的网球，体重减了20斤。

运动减肥 态度是关键，不能抱着玩玩就算的态度。不管水平怎么样，要认真对待。
最后，提醒你注意和重视作好热身活动再进行运动。要是 因为锻炼造成身体的损伤就得不偿失了。

我打网球有 快10年了，从小学旧开始练，受益匪浅哈。
也祝愿你 网球之旅愉快~。

Answer 3

个人认为网球更好一些，不过乒乓球也不错。网球运动量很大,一小时消耗457热量,属于体育运动中很高的了。不过乒乓球只要有墙就能打。不过希望你进行游泳，这项运动效果更显著。无论是哪种运动，贵在坚持。加油吧！

Answer 4

网球更好，它的运动量比乒乓球大，乒乓球是训练反应速度的，体能消耗较小。减肥贵在坚持，只要努力，没有什麽困难能压倒你，相信自己吧。加油哟！

Answer 5

网球---男子：罗迪克，152英里/小时（244·6公里/小时），2004年戴维斯杯四分之一决赛
女子：舒尔茨·麦卡锡，130英里/小时（210公里/小时），2005年西南财团杯预选赛 最快的

根据乒乓球科研所《乒乓球竞赛规则问答》一书中的论述（北京体育大学 蔡继玲著），测试表明：2.7克40毫米的乒乓球，大力扣杀时最高速度为17米/秒，拉球时最高转速为116.5圈/秒；2.5克38毫米的乒乓球大力扣杀时最高速度为17.8米/秒，拉球时最高转速为133.5圈/秒。

这个具体同样的力 可以找个物理或数学学的好的同学算算-_-||