Question

我1.8身体素质不是很好，主打篮下的位置 有时后卫。打篮下还可以传球很准。就是运球不行远投不准。突破...

我1.8身体素质不是很好，主打篮下的位置 有时后卫。打篮下还可以传球很准。就是运球不行远投不准。突破很烂，见有人防就跳投了或传了 如何打突破啊 谢谢

Answer 1

哥们儿，教你如何练身体素质：找一棵碗口大的树，被贴着它练习背打（注意带好护具，特别是背和肘）。长期下去这样你身体素质就提高了
你1米8应该算大个了，多练练弹跳，打打中锋试试
1.运球你要平时多练，每天练习运三组，一组运200个。每天600次运球，加强控球
2.远投你要看看科比投篮视频，看看他是如何出的手，多学学动作，再加上平时多练练投球
教一个窍门：跳投时，跳高点，在空中定位投球，先跳再看后投，这样准一点
3.突破的话，你先要练好控球和步法，多和高手打球。突破一般缺的是实战经验，你在高手和打球时，多注意他的突破方式。（一般是上篮和投篮）

Answer 2

有人防时，也不传不投，就是突破啊；虽然会显得有些独，但是可以练出来的

Answer 3

想要联系突破，必须从球性练起，可以去网上搜搜球性联习的视屏，循序渐渐。

Answer 4

突破是建立在运球的基础上的，所以想要练好突破就必须有一手运球功底，所以还是先把运球练好~~~另外你身高可以，运球不行就打内线，运用脚步来晃开对手（建议多看奥拉朱旺，狼王加内特的视频学习）练习勾手和中投，也可以作为进攻轴运用你的传球串联全队的进攻~~~~篮球是5个人的运动，不一定每个人都要当科比，乔丹的~~~希望对你有帮助~~~

Answer 5

每天做跑位联系，排球围着篮球场正跑10圈，反跑10圈，标准跳投姿势 每天做500下。慢慢就找见手感了

Answer 6

突破顾名思义就是越过防守往篮下冲，你首先要做的就是克服面对防守时的恐惧心理，因为你身高还是有一定优势的，把自己身体扔到空中，就算没有机会进球，也能造犯规的，多多尝试，才能慢慢学会上篮动作及提高身体素质~