罗汉果的功效与禁忌是什么?

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2020-07-18 · 和怡文一起探索食物背后的故事
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罗汉果中含有罗汉果糖苷,它的甜度是蔗糖的300倍,因此甜度特别的大,属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂,是主要的甜味成分,在我国属于药食同源的食材,也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味,但它不容易引起血糖的波动,因此适合糖尿病人食用。

佳爷说历史
高粉答主

2019-11-16 · 关注我不会让你失望
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一、罗汉果的功效

1、清肺化痰

如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎,可以取罗汉果加少许水煮成汤,每天坚持服用,用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大,在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材,效果会更加显著,例如,贝母、黄氏等等。

2、解毒利咽

例如,扁桃体发炎同样也可以用罗汉果煮汤,每天坚持饮用,同时,在煮罗汉果的时候,可以适当的加入胖大海等中草药,对于肺部、咽喉有很好的清洁作用,有利于声带以及咽喉的保健。

3、生津润燥

夏季气候比较干燥,很多地区的气温都快速的飙升,让很多人烦躁不已,容易导致暑热,这个时候可以就适当的泡一些罗汉果,可以有效的缓解暑燥。

4、润肠通便

对于便秘的朋友来说,单独饮用罗汉果效果并不是很理想,可以适当的添加一些火麻仁煎煮或者泡茶,效果更加显著。另外罗汉果和梨子以及百合搭配在一起煮水,有很好的清热生津,止咳利咽的效果,也比较适合糖尿病患者饮用。

二、禁忌

1、体寒肾虚不宜饮用

罗汉果属性偏凉,不太适合体质比较虚寒的人群,特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友,应该避免饮用罗汉果。

2、肠胃不好的人要禁止饮用罗汉果

肠胃功能比较脆弱,内分泌失调的朋友,尽量少饮用罗汉果,很容易导致胃肠功能出现紊乱,还会引发一系列的不适症状出现,比如,夜尿增多。

扩展资料

一、根据罗汉果凉茶的功效,以下6类人群特别需要:

1、逢年过节,为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

3、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

二、主要产地及历史

罗汉果主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇,永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久,其中永福种植罗汉果已经有300多年历史,龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史。

中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县,罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

相传中国广西永福县的一位瑶族农民,在一次上山打柴时不慎被野蜂所蜇,他顺手从身边一条藤子上摘下一枚野果擦伤,竟然止住胀痛,此事被一位叫罗汉的乡村医生所闻,对这种野果反复研究,用来治疗咳嗽等病,效果很好。人们为了纪念这位瑶族医生,就把这种野果叫作罗汉果。

参考资料来源:百度百科-罗汉果

参考资料来源:人民网-罗汉果的神奇功效是什么? 这些人不适合饮用罗汉果

参考资料来源:人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

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茉莉说生活
2020-09-27 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
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罗汉果泡水,对于喉咙干痛有不错的效果,除了有这个功效,还有其他的功效。

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秒懂百科精选
高粉答主

2021-05-24 · 每个回答都超有意思的
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罗汉果泡水喝的功效有哪些?

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伴图j
高粉答主

2020-02-29 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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