Question

剖腹产后怎样减肥？

剖腹产后怎样减肥？剖腹产后瘦身黄金期？

Answer 1

剖腹产之后，身体受到损伤是比较大的，这个时候等伤口恢复好之后就要节食和运减肥了

Answer 2

剖腹产以后，在月子里一定要注意休息,出月子以后就可以合理饮食外加一点运动。

Answer 3

剖腹产后是不能马上减肥的，要等到三个月过后才能进行减肥运动，最好进行有氧运动。

Answer 4

产后恢复瑜伽：桥式瑜珈收腹

1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。

2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。

3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。

维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。

Answer 5

不管是剖腹产也好，顺产也好，母乳喂奶是最好的减肥方法。如果不母乳喂奶，要减肥，是天大的难事。