Question

“缓释型蛋白粉”和“乳清蛋白粉”作用有何不同？

Answer 1

所谓慢速消化指：饮用酪蛋白后，进入血液的氨基酸水平（以亮氨酸为代表）更加平稳。 乳清蛋白粉大家比较熟悉了，是属于快速消化的蛋白.

Answer 2

因为健身后肌肉纤维被破坏，这时候补充蛋白质身体吸收最佳，能够减少训练后的肌肉流失。健身前吃则是为了补充健身时会消耗掉的氨基酸。而早起后补充蛋白粉是因为肌肉在睡眠时进行修补，睡眠时需要提供持续的蛋白质

Answer 3

纯牛奶被分离成奶油和脱脂奶，后者经过酸沉处理后分成上清和沉淀物；沉淀物经过一系列加工形成酪蛋白，是制作商品化酪蛋白粉的原料

Answer 4

所谓缓释蛋白粉，其本质上和我们吃的乳清蛋白粉基本是相同的。但是缓释蛋白粉的差别在一个缓释，就是能够缓慢的释放。这样一个显而易见的好处是，部分蛋白质（或者是氨基酸）被吸收后，在体内是缓慢释放出来的。这样一来，体内的氨基酸含量将能够相对维持在一个持续而高浓度的状态。最终的一个效果是蛋白粉的生物利用度增加了。