Question

“缓释型蛋白粉”和“乳清蛋白粉”作用有何不同？

Answer 1

乳清蛋白粉是属于快速消化的蛋白质；而缓释型蛋白粉主要成分是缓慢消化的酪蛋白，所谓慢速消化指：饮用酪蛋白后，进入血液的氨基酸水平（以亮氨酸为代表）更加平稳。

Answer 2

乳清蛋白粉和缓释蛋白粉的区别本质上来说就是酪蛋白和乳清蛋白的区别。由于酪蛋白是一种大分子蛋白质，消化极慢，不易被人体吸收利用，通常在健身之后服用。乳清蛋白吸收速率快，30-40分钟内即可吸收完毕，通常在健身前和健身过程中服用·

Answer 3

乳清蛋属于快速消化的蛋白质；而缓释型蛋白粉主要成分是缓慢消化的酪蛋白，
缓释型蛋白粉是缓慢释放蛋白质的蛋白粉。

Answer 4

乳清蛋白粉大家比较熟悉了，是属于快速消化的蛋白质；而缓释型蛋白粉主要成分是缓慢消化的酪蛋白。

Answer 5

其主要成分是酪蛋白，酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳。一般来说缓释蛋白是比较倾向于给减脂的人使用的。因为它会持续缓慢释放蛋白质，所以在这段时间内可以提高一定的静息代谢率。很多人推荐是睡前吃，因为他们认为这样可以提高睡觉时的静息代谢率，还有肌肉在睡眠时进行修补，这个时候需要提供持续的蛋白质。