减肥中,好饿啊,把平时自己喜欢吃的美食的图片搜出来看着吞口水就好...

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川式生活

2019-10-11 · TA获得超过1.1万个赞
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减肥要科学,不能盲目饿肚子。
如果靠饿肚子减肥,那么最后会导致身体出状况。
一定的饮食加上一定强度的锻炼,才是比较科学的减肥方法。
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可是不还是要少吃吗,再有营养的东西一少吃就会饿,忍住吧,毅力拿出来,我可以的!
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加油!坚持就有效果。太饿的话可以吃一点点。不能饿过度了
半亩方塘悦读
2019-10-11 · TA获得超过294个赞
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减肥饿肚子一定很痛苦,这样也不能坚持很长时间。减肥是个长期过程,平时注意小细节就能成功,而且不反弹。比如,吃饭吃到七八分饱就离开饭桌,细嚼慢咽,随时随地有空就做一下敲打拉伸的运动,然后每天坚持一项运动,比如徒步瑜伽等,让这些习惯成自然,就会有效果。
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我觉的我不少吃的话怎么运动都没用,少吃加运动才会有点效果呢
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尼古拉斯凯c
2019-10-11 · TA获得超过1.5万个赞
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减肥的时候还敢把美食图片拿出来看,你不怕越看越饿吗?
我赌你三天破功!!!
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不会,我这是直面疗法,越不敢看的越要面对,就当自己已经吃过了。今天第三天,坚持二十天看看肚子有没有小一点
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你是说你要欺骗你的肚子!
太残忍了……
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