Question

现在很多小学生都带上了近视眼镜，年龄小小的就近视，怎样护眼才能避免近视？

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Answer 1

治疗青少年的视力问题，刻不容缓，平时应该尽量让孩子不要看电子产品，多去做些户外运动，平时用眼比较多的话可以经常性的望望远，配合爱视力眼贴缓解一下视疲劳，效果都是不错的。眼睛一旦出现看不清的问题，要尽快去医院或者视力康复中心去做视力检测，早发现早治疗，要知道，青少年的视力问题有些是可以完全恢复的，千万不能拖，祝我们的孩子都有一双明亮的眼睛

Answer 2

1手机电脑电视是孩子们视力的杀手。因为孩子们的眼睛比较嫩，承受不了太强光线的刺激。2电脑要教会孩子们合理的使用，允许短时间的查询资料，不叫长时间的玩游戏。3.智能手机尽量不叫孩子们玩。可以简单的叫他们打电话。不让玩游戏。4客厅的大电视不要叫孩子们一直坐在那看动画片。可以让孩子们去看看一些科普书籍。5教会孩子们合理的读书学习。不要在暗光下写字，不长时间的写作用。向窗外远方眺望眺望。

Answer 3

对于正在学习的青少年来说，首先，保证睡眠，小学10h，初中9h，高中8h；其次，均衡营养，不挑食，不偏食，常吃富含VA的食品例如胡萝卜菠菜等；再次，加强锻炼，每天保证2h户外运动，不要长时间在室内近距离用眼；最后少接触手机等电子产品，保持良好的读写姿势，保证有良好的读写环境。这些都是有效预防和控制近视的手段，也是我们日常只要注意就能做到的，希望能帮到你。

Answer 4

1.首先应该经常做眼睛保健操，做眼睛保健操的好处很多，它可以消除眼部疲劳，让你的眼睛变得更健康。因此在持续用眼，或者高强度用眼的情况下，一定要做好眼睛保护工作。
2.闭合双眼，伸出自己双手食指和中指放在眼睛上，轻轻按摩两到三分钟，这个时候，你就会发现眼睛变得舒服了许多。
3.闭合双眼，伸出大拇指和食指，其中食指轻轻压摁在眼睛上，大拇指摁住太阳穴，来回揉动，按摩几分钟时间，同样也可以起到很好的效果。这样经常做眼睛保健操，刺激眼部学位，自然会上眼睛变得越来越有神，甚至能让面部肌肉减肥，眼睛自然看起来要大一些。

Answer 5

平时多注意用眼卫生