Question

你认为减肥过程中要注意哪些问题？

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Answer 1

减肥的时候我们都知道，是因为你摄入的能量比你消耗的能量要少，所以的话你就能够减肥了，所以我们最重要的一个问题就是我们在减肥的过程中一定不能够吃一些，你觉得没有问题而且能量很少的，你一定要学会把一些东西能够把它的热量能够控制好，就比如说一些汉堡之类的东西你就不要吃，因为它的能量非常多，还有就是一些水果就比如说一些火龙果，香瓜，西瓜，这些水果你看起来就觉得没有什么，而且能量很低，其实并不是这样子的，它的能量还是非常高的，所以我们最重要的一个问题就是要把这些东西的能量搞清楚，然后再吃。

Answer 2

我们都知道减肥是一个长期的过程，所以你一定要学会不断的坚持下来，首先就是要从饮食上控制你自己，你在饮食上如果不控制的话，单品锻炼是没有什么太大的效果的，所以你在饮食上面一定不能吃特别多的油炸食品，而且一定要合理饮食，不能暴饮暴食也不能吃的特别少，吃的特别少的话就可能会引起胃病，在锻炼的时候也不能够过量的运动，要学会适量，不然的话你的身体就会学会适应，再锻炼一段时间之后，你会发现身体没有任何的变化，这时候你不能泄气，一定要学会坚持锻炼。

Answer 3

减肥过程中有哪些注意事项？

Answer 4

我觉得减肥过程中需要注意的问题，肯定是你需要管住嘴，迈开腿，一般情况下你肯定是要管住嘴的，因为你吃了这么多，你才会变成一个胖子，不是说你没有吃那么多，你没有变成胖子，肯定是你吃了很多，迈开腿的话肯定是你要去好好的去锻炼

Answer 5

在减肥过程中我们应当注意的一些问题就是我们在减肥的时候要注重不要暴饮暴食，如果你因为减肥期间暴饮暴食就很有可能会导致你减肥失败，然后你会发现你的体重没有减下去，反而又增多了许多，这是我们应当注重的一个问题。