9个回答
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失眠就是说明有压力了，心中有事了。才会导致失眠。可以先找朋友倾诉一下，实在不行，就看一下医生。
找到问题，就找到了解决问题的办法。
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其实是和自己的生活习惯有关，之前年龄小学习是唯一枯燥的事，睡觉都好 ，现在有时间自己支配，生活丰富，所以时间不够用
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看英语书吧，强制催眠，百试百灵
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想得太多了，心理压力大
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