Question

你觉得养生之道中最重要的是什么？

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Answer 1

人们常说，养身先养心，心态好、心境、心情好病就能去一半。养字了得、养字不得了。人们也说，病要七分养三分治。如何养心？要心平、宁、静、安、稳，不受外界刺激、干忧。再辅以生活规律、营养全面、适当锻练、笑对生活、常带微笑、笑容可掬，…这不一定是养身全部，但一定是养身的重要环节。