怎么样变胖?除了多吃还有什么方法.
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一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
首先，要保持心情愉快；
其次，要饮食多样化，切忌挑食，
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
再次，还应保持充足而良好的睡眠。睡得好，吃得香。
最后，应该适当的运动，可以选择早晨慢跑。
这样，你才能增重，不增肥，不然的话，你吃的再多，都是虚胖，那样是对身体有害的。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
首先，要保持心情愉快；
其次，要饮食多样化，切忌挑食，
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
再次，还应保持充足而良好的睡眠。睡得好，吃得香。
最后，应该适当的运动，可以选择早晨慢跑。
这样，你才能增重，不增肥，不然的话，你吃的再多，都是虚胖，那样是对身体有害的。
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