Question

平时如何做好对肺癌得预防？

Answer 1

预防肺癌的措施主要就是适当增加蔬菜水果的摄入、不要去空气污染大的地区、平时做一些力所能及保护空气的措施、坚持运动、厨房尽量用最好的抽油烟机等。做好预防肺癌那么主要是，我们首先要了解到我们这种肺癌的病因有关系，大家都知道那么这种吸烟那么是和我们的肺癌发生是密切相关的，所以首先要做好预防肺癌的话首先我们要把这种戒烟的工作要做好，那么我们一定要做好戒烟控烟的工作，比如说美国在上个世纪，那么它的肺癌的发病率一开始速度是非常快的，那么之后它把这种控烟和戒烟的工作做好之后，那么这种肺癌发病率的上升趋势就得到了一个很明显的这种控制。
那么我们中国也是一个烟草大国，所以那么如果能够把这种控烟和戒烟的工作做好，那么肺癌的发病率会得到很明显的下降，另外的话我们要做好一些职业的防护，我们要注意尽量的去接触一些这种放射性的一些物质，同时的话我们还要尽量的让我们的环境让我们的空气能够改善的话，那么对于我们肺癌的这种发病率的下降那么预防肺癌也是有非常大的帮助

Answer 2

合理饮食，适当活动
肺不好的人，身体较虚弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。如食用富有高热量、高蛋白、高维生素的半流质饮食，如蛋类、牛奶、瘦肉、鸡肉、大米、面食、米粥、鱼类、蔬菜、水果等。绝对戒烟和禁止酗酒，避免食用刺激之物。
同时应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，还可进行适量的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。

2、喝茶清除肺毒
肺部是积累烟毒的主要场所，所以，经常喝水有助于润肺，帮助代谢毒素，减少肺毒的堆积。加点护肺的小植物做成养生茶饮，功效更佳。可取丁香叶5g、桂花5g搭配做成百结叶桂花茶包，每日热水冲泡即可。
丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成丁香叶桂花茶，可润肺、去燥，排肺毒，一举多得。

3、补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物
研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β-胡萝卜素，多存在于橙黄色植物中，如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。
另外，领募小编知道许多深绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后，在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。

Answer 3

要想预防肺癌发生，就必须做到少量吸烟，烟草中含有致癌物质，长期过度的抽烟会导致引发肺癌，所以我们应该养成良好的生活习惯，尽量做到不吸烟和减少吸入二手烟的机会。改善工作环境，保持工作中空气畅通，减少空气中的有害物质产生，在粉尘污染严重的环境里工作的人员，需要戴好口罩，减少有害物质的吸收。饮食方面多吃蛋白含量高，维生素含量高的食物，做到营养全面均衡，减少辛辣刺激性食物摄入，如花椒，大蒜等，少吃油炸食品，烧烤，尽量保持积极的心态。

Answer 4

肺癌如何预防：
肺癌的预防和发病因素相关，肺癌其实相关的发病因素中，已知相关性最强的是吸烟。数据统计显示，临床上有80%到90%的肺癌是与吸烟相关的。预防肺癌要做到以下几个方面：
第一，首先要戒烟，包括一手烟，以及二手烟。
第二，肺癌还跟一些其他的因素相关，比如接触一些有毒有害的物质，以及粉尘、空气的污染。对于这种情况，一定要做好防护，比如在工作中有有毒有害的粉尘，或者严重的雾霾时，都要戴好口罩，做好预防的工作。
第三，一部分肺癌是由慢性肺部疾病引起，比如患者得了肺炎、肺部的结核，都要积极地去做原发病的治疗，只有把原发病治好，才不会导致肺癌的发生。
第四，肺癌可能和遗传有一定的相关性，如果家里边有恶性肿瘤的亲属，超过三位以上，或者直系亲属当中有肺癌的患者，那么肺癌发生的概率可能会略有上升。每个人都要选择一个健康的生活方式，同时定期去医院做规范的体检，这样就可以远离肺癌的疾病。
总之，肺癌是一种可防可治的疾病，如果存在以上这些情况，只要是做好防护，选择健康的生活方式，同时再定期的进行体检，就可以远离肺癌。

Answer 5

预防肺癌，最有效的办法就是保护好呼吸道。尽量不要抽烟，更不要抽二手烟，厨房的抽油烟机一定要保持良好的排油烟效果，雾霾天不要外出做运动，避免吸入被污染的空气，早上空气新鲜的时候，多做深呼吸，排除体内的污浊。