Question

早上刷牙觉得恶心，饭后会有恶心的感觉

早上刷牙觉得恶心，饭后会有恶心的感觉

Answer 1

每天
早上
刷牙时，很
多人
会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：
1.
有的人
在刷牙时挤的
牙膏
太多。过多的牙膏在
口腔
中经过摩擦会起很多泡沫刺激
咽喉
，引起恶心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用
凉水
。殊不知，用凉水刷牙
对
牙齿
不好。一方面
天冷
时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时
一不留神
就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分人患有
慢性咽炎
。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的
牙刷
而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。
2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时，尽量用
鼻孔
出气，不要用嘴
哈气
。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟
可能是有慢性咽炎