缺乏维生素A的症状有哪些呢？
如果膳食中缺乏维生素A，容易患上夜盲症、干眼症、视神经萎缩等，还会百引起皮肤及头发干燥粗糙、指甲易断裂等症状。缺乏维生素A可引起干眼症。干眼症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。原因有以下几方面：
1、摄入量不足如小儿喂养不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。
2、成人维生素A缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。
3、吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收，而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。
4、消耗量过多幼儿时期身体生长橘卖发育较快，对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。
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“干眼症”的三大发病原因
1、实质性
结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
2、口-眼干燥-关节炎
综合症（或称“干眼综合症”）：这是嫌塌一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节圆者逗炎）。
3、结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。
造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
参考资料来源：人民网——缺乏维生素A可引起干眼症 干眼症的三大病因
如果体内缺乏维生素，会引发夜盲症的发生，使人在夜间的视物能力大大降低，甚至在夜间的时候没有视力。此外，兄物枯还会出现皮肤干燥、脱屑，抵抗力下降，经常感冒等症状。所以，当身体出现以上情况时，说明已缺乏维生素A，应及时补充。
维生素A不仅具有调节表皮及角质层新陈代谢、祛皱、抗衰老、柔润肌肤等功效，还能够预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾；促进骨骼生长、预防肥胖、防止脱发等。
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富含维生素A的食物：
一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏蚂圆子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
维生素A的其他食物来源：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜羡洞、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
参考资料来源：人民网—缺乏维生素时，身体会发出哪些信号呢？
参考资料来源：人民网—维生素A的效用 富含维生素A的食物
缺卜首乏维生素A的症状有：
1、眼部表现
眼部的症状和体征是维生素A缺乏病的早期表现。夜盲或暗光中视物不清最早出现，但往往不被重视，婴幼儿也常常不会叙述。上述暗适应力减退的现象持续数周后开始出现干眼症的变化，眼结膜和角膜干燥，失去光泽，自觉痒感，泪减少，眼部检查可见结膜近角膜边缘处干燥起皱褶。
角化上皮堆积行程泡沫状白斑，称结膜干燥斑或毕脱斑，继而角膜发生干燥、浑浊、软化、自觉畏光、眼痛、常用受手揉搓眼部导致感染，严重时可发生角膜溃疡、坏死、以致引起穿孔，虹膜、晶状体脱出，导致失明。这些表现多见于小年龄儿童患消耗性感染性疾病如麻疹、疟疾等之后，多数为双侧同时发病。
2、皮肤表余弊耐现
开始时仅感皮肤干燥，易脱屑，有痒感渐至上皮角化增生，汗液减少，角化物充塞毛囊形成毛囊丘疹。检查触摸皮肤时有粗砂样感觉，以四肢伸面、肩部为多进可发展至颈、背部甚至面部，毛囊角化引起毛发干燥，失去光泽，易脱落，指甲变脆易折，多纹等。
3、生长发育障碍
严重维生素A缺乏会影响儿童的生长发育，主要是骨骼系统的生长发育。表现为长骨增长迟滞，同时齿龈发生增生和角化，影响成釉质细胞发育。临床表现为身高落后，牙齿釉质易剥落，失去光泽。由于颅骨、脊椎骨发育受组而神经系统发育照常，使两者不相称，引起脑和脊髓组织受压，导致颅内压增高和脊神经萎缩。
4、易发生感染性疾病
在维生素A缺乏早期甚或亚临床状态缺乏时，免疫功能低下就已经可能存在，表现为消化道和呼吸道感染性疾病发生率增高，且易迁延不愈。
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维生素A不仅具有调节表皮及角质层新陈代谢、祛皱、抗衰老、柔润肌肤等功效,还能够预防夜盲症,视力衰退,治疗各种眼疾;促进骨骼生长、预防肥胖、防止脱发等。
如果体内缺乏维生素A,会引发夜盲症的发生,使人在夜间的视物能力大大降低,甚至在夜间的时候没有视力。此外,还会出现皮肤干燥、脱屑,抵抗力下降,经常感冒等症状。所以,当身体出现以上情况时,说明已缺乏维生素A,应及时补充竖春。
参考资料来源：百度百科-维生素A缺乏病
参考资料来源：人民网-缺乏维生素时，身体会发出哪些信号呢？
缺乏维生素A的症状有以下表现：
1、眼部和视觉表现
干眼症是维生素A缺乏的典型临床特征之一。根据特异的眼部表现，可以将干眼症分为若干期。XN期是最早阶段，主要出现暗适应功能损伤导致的夜盲症。之后档轮为X1A期，杯状细胞分泌粘液减少，造成的结膜干燥；接下来为X1B期，在结膜额侧表面出现泡末状毕脱氏斑。
2、其它上皮功能异常的表现
毛囊增厚（毛囊角质化）是维生素A缺乏的皮肤表征。粘膜内粘蛋白生成减少，粘膜形态、结构和功能异常，可导致疼痛和黏膜屏障功能下降，可累及咽喉、扁桃体、支气管、肺脏和消化道粘膜。维生素A缺乏和边缘缺乏导致儿童感染性疾病风险和死亡率升高。
3、胚胎生长和销蠢野发育异常
维生素A缺乏会损伤胚胎生长。严重缺乏维生素A的实验动物多发生胚胎吸收，而存活下来的胚胎也会出现眼睛、肺、泌尿道和心血亏喊管系统畸形。人体缺乏维生素A时较少出现形态异常，但可见肺脏的功能异常。
4、免疫功能受损
维生素A缺乏可导致血液淋巴细胞数、自然杀伤细胞减少和特异性抗体反应减弱。维生素A摄入不足时，可观察到白细胞数下降，淋巴器官重量减轻，T细胞功能受损和对免疫原性肿瘤抵抗力降低。在实验动物以及人体实验中，维生素A缺乏多导致体液和细胞免疫功能异常。
5、感染性疾病的患病率和死亡率升高
维生素A缺乏可导致实验动物和人类感染性疾病发病率和死亡率增加，尤其是在发展中国家。患有轻度到中度维生素A缺乏症的儿童呼吸道感染和腹泻风险升高；患轻度干眼症儿童的死亡率是无干眼症儿童的四倍。
参考资料来源：百度百科-维生素A
1、对于暗环境的适应能力下降，容易有夜盲症及干眼病。
2、容易导致支气管炎等呼吸道疾病。缺乏维生素A,上皮组织分化不良，皮肤特别是臂，腿，肩，下腹部皮肤会变得粗糙，干燥销链芹，鳞状态等角化变化。口腔，消化道，呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润，柔软性。
3、生长发育不良，尤其是儿童。缺乏维生素a会影响骨骼发育，齿龈增生与角化，使牙齿停止生长。
4、味觉、嗅觉减弱，食欲下降。
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注意事项：
1、维生素A缺乏神经病用户在饮食上一定要特别注意，多吃富含维生素A的食物，多补充维生素A，维生素A的食品有小麦、稻米、奶制品、茶、人造黄油、糖等，维生素亏毕A缺乏患者一定要多吃。
2、其次强化食物是纠正维生素A缺乏的直接有效而稳妥的途径。目前强化维生素A的食品有小麦、稻米、奶制品、茶、人造黄油、糖等。我国应在西部地区农村的面粉中强化维生素A，以改善我国边远唤升地区维生素A缺乏状况。
3、如果已出现明显的视力下降或者夜盲症的用户应及时就医，在指导下短期补充维生素A诊治，不可自行长期大量补充，否则容易引起皮肤干燥、脱屑和脱发等不良反应。
4、如果很少食用富含维生素A的食物，且经常患呼吸道感染和腹泻，且每次患病都比较严重，就应该考虑边缘性维生素A缺乏。这类人群可以多吃富含维生素A的食物，如动物性食物如肝脏、鱼卵、禽蛋等。
参考资料来源：百度百科-维生素A缺乏病
