本人159cm体重50.5kg哪位好心人告诉我怎么减肥嘛

我是女生在读书没办法运动,最好是食谱得,急!!!... 我是女生在读书没办法运动,最好是食谱得,急!!! 展开
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百度网友b3f4408
2012-11-09 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
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其实你的身材很标准了。我常常看台湾的综艺节目,里面159的标准体重是108,,比这个少10斤,就是明星最好的体重。你已经不错啦。
你在读书的话,是你还小,在长个的年纪还是读大学?读大学的话,白天两餐正常吃,晚上不吃饭就很容易减肥,要是还在长个,劝你不要减肥,现在我就很后悔我长个的时候减肥了。我现在觉得我读书那时太傻了,以一时的体重来换了终生的身高。现在追悔莫及……
追问
我15岁了,可是我想97就够了,几斤也难减啊,你减下来了吗?帮我列个食谱好吗?
追答
作为一个大姐姐,我真心劝你放弃你这种想法,因为我本身长得还是比较不错,所以读书的时候花了很多时间来减肥,节食啊,减肥药都用了,结果现在只有161,南方还好,在北方我只有穿很高的高跟鞋,及其羡慕我那些165,170以上的同学,我很后悔啊现在。大街上,看到这个高的就说:这个女的腿好长啊,好高啊,穿平底鞋比(和)我穿高跟鞋一样了。我还要受穿高跟鞋的苦。你这个年纪,这种不是很胖却想减肥的想法本来就很危险。
百度网友ebeb25b
2012-11-09 · TA获得超过147个赞
知道答主
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每天晚上睡觉前背部靠在墙上脚跟也是半小时左右,不但减肥而且会矫正脊椎的
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03林楠
2012-11-09
知道答主
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吃清淡点,吃少点
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