苹果可以减肥吗？
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减肥的时候可以吃苹果，对减肥很有用！
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一日三餐只吃苹果可以
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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吃三天你就知道效果了!!效果很显著!!苹果真的可以减肥..当然~每天吃苹果想想容易..要办起来有些困难..所以我介意你在吃苹果的同时可以添加一些面食..一定要在早上吃!!!这样可以缓解你的饥饿感..而且呢~早上吃热量且高的食物不会发胖~~~~
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