Question

今天高考数学考差了，心情不好，怎么办？

Answer 1

1、 学会释放情绪

关于今天的数学难度，是有目共睹的。那些没见过的题型，学生们走出考生肯定会互相议论，找老师询问正确答案。一般正面的答案，不会跑题，这个角度还可以。建议数学老师也不要急于给孩子们解答，而是选择安慰。

2、重新建立自信，迎接剩余考试

学会释放情绪，有些孩子走出考场，对自己的发挥不满意而痛哭，家长和老师不应该制止，而是让孩子们学会释放情绪，哭也是解压的一种办法。当哭过一段时间后，家长和老师只需要引导孩子调整心情，重新建立考试自信。

扩展资料：

家长在考前跟孩子沟通好，做好必要的心理准备：

1、如果遇到高考题难度较大的情况，要默念诸如“人难我难不畏难，人易我易不大意”之类的心理暗示语，防止突然遇到试题难度较大时而晕场,以致出现会做的题没时间做，或者会做的题不会做的情况。

2、高考期间，还要不断提醒孩子，考完一科一定要忘掉一科，不跟其他人讨论考过的学科。但是，家长可以跟孩子聊一些未来职业等方面的轻松话题，让他放松心情。

3、当发现孩子遇到这类问题而出现情绪低落时，家长不能够不管不问，而是要试探性地跟其沟通。要从多个方面进行分析，努力释放孩子的压抑情绪，打开孩子的心结，让孩子放松下来，积极迎接下一场考试。一定要防止孩子一个学科考不好而影响后面学科考试的情况发生。

Answer 2

去外边走走，看看风景或许会好些。
要不学咱们班男生去打打篮球什么的发泄。

Answer 3

考过去的东西没有必要想着，准备下一科才是关键，再说了成绩没出来前谁知道是多少分，完全不用心情孬，以前高考我的作文没写完照样上了要的大学，所以放宽心准备下一科！

追问

今天的数学把我打击倒了，数学本来是我的强项

追答

既然是强项，你觉得不好别人也不会觉得好，高考是跟所有人比对的，大家都一样不好，你还有什么担心的，听听音乐写写诗，动动脑筋唱唱歌，明天更值得你关注！

Answer 4

别想那么多，明天还有四百多分，才是重头戏。

追问

可是我的文综也不怎么好啊

追答

不要往这方面想了，越想心理压力越大，明天越恐惧。拿出勇气再干他一天。

追问

谢谢

Answer 5

去游乐园玩一会儿玩累了就会好了

追答

至少心情放松了