晚上9点至10跑步对身体有什么影响（说明好处和坏处）
1个回答
展开全部
晚上最佳的睡眠时间就是9点左右，长期在9点以后睡觉会降低人的免疫力和人体机能，毫不夸张的说能减寿！建议不要在9点后睡觉。其他没有坏处，好处与其他时间段运动的好处差别不大。主要对高血压、高血脂、高血糖和心脏病等心脑血管疾病有预防、缓解的作用。
满意请采纳
满意请采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
