Question

我的脑子总是胡思乱想，感觉别人是否在注意我，胆小，对任何事和人提不起兴趣，心烦意乱，请问大家，有什

我的脑子总是胡思乱想，感觉别人是否在注意我，胆小，对任何事和人提不起兴趣，心烦意乱，请问大家，有什么办法能解救呢

Answer 1

问题分析：
你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

意见建议：
建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。