Question

关于篮球的问题。

我高一暑假之前虽然打过篮球，但那只是给别人捧一下场，也不是没想过要提高，但那时候根本没那个条件，我连上篮都不会，投篮像抛实心球一样。后来上了高一，也不知道怎么就过去了，直到上个暑假最后一个月，就是快升高二的时候。我和几个初中的同学发现了一个私立学校的篮球场没什么人去打，我们就去那里四个人打，二对二，那时候我才觉得自己是在真正的打篮球。投篮姿势也变得标准了，上篮不知道怎么回事也居然会了。后来我越打越觉得篮球有趣。后来这个学期上了高二，同学说我的进步很大，但我觉得这还不怎么够。于是我每天晚上都要练一下什么盘腿运球，腰部运球之类的。现在我可以边走路边胯下运球，但也只能五六次而已。我想更快提高我的水平，我知道要经常和别人打，可是我总是跟那些陌生人打觉得放不开，动作没有跟自己熟悉的人打那么敏捷，投球也不怎么准，而且我怕打不好别人会怪我。所以我真的很想练好球，以后能和我们班几个会打篮球的进入我们学校篮球比赛第二轮或更远（我们是文科重点班，只有11个男生，只有两个比较会打，其他之前都没怎么接触篮球）。我的定位是控球后卫，可是我的控球还不怎么稳，看着打比赛的防我的人就紧张，生怕他来断我，而且看到其他队的控球后卫运球很稳就很羡慕。我到底要如何才能变得更强，是时间问题？还是要找点其他的方法。我觉得自己的身体素质不错，我可以单手做俯卧撑，穿上篮球鞋1M73，74这样吧。我可以突飞猛进吗？

Answer 1

着急的心情可以理解，但是篮球和别的球类运动一样，是要靠大量的训练才能提高你的球技的，你的运球不稳说明你对球的球感还是不到位，你要做的就是多加练习。相信日国的灌篮高手你看过的，里面的樱木花道是怎么练习运球的你可以借鉴一下，相信自己，熟能生巧，任何的技能都是在熟练的基础上得来的。

Answer 2

你的问题我也有过，那是一开始的心理问题。以前我跟比我大的打球心里也有恐惧感，慢慢来，习惯了就没事了。身体方面，多做几组力量，最好报个篮球培训。

Answer 3

打篮球是需要时间来提高，不断发现自己的不足，在去加强练习。要练一个自己特别拿手的技能，比如犀利的突破、篮子准，总之要有一个特别好的，这样就会有自己的一席之位，打的好了也就不怕陌生人了。最后在慢慢练习其他的技能。最关键的是你要有一颗想去提高的心，真正有兴趣了才容易提高。

Answer 4

你努力就会和我一样的。我的情况差不多和你一样。我是高三考大学时期的才练的。现在已经是大学的首发组织后卫了。我1M86。关键在于多练，你有天赋的话，再加上多练，就没问题！有什么事Q我。844751661

Answer 5

在我看来，你至少要改进两点：第一，你要明白，篮球是团队的游戏，而不是个人，所以你要多在助攻上面下苦功夫，这就需要向纳什学习。第二，你作为领袖，要在球队陷入困难的时候挺身而出，打篮球最简单你的做法就是把球投进篮筐，所以要加强投篮练习，这就要向杜兰特学习。他每天要投进1000个球（注意，是投进而不是投篮）。这两方面做好了估计你就可以了