有在天津爱民减肥中心减过肥的吗？
本人想去爱民减肥，针灸`按摩+药，可不知效果怎样？想问问亲身体验过的MM们效果怎样啊？有反弹吗？谢谢。。。...
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吃西瓜和黄瓜啊 --首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢乎毕颂咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊数含 第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不岁郑要坐着
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