如何才能提高睡眠质量呢? 我来答 3个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 养生一点 优质答主 2020-12-10 · TA获得超过4.5万个赞 知道小有建树答主 回答量:2.1万 采纳率:95% 帮助的人:1159万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 俗话说,药补不如食补,食补不如睡补,古人早就认识到睡觉对调节人体气血阴阳的重要性。睡好了,精神才会饱满,白天就不会疲惫。而在《皇帝内经》中就非常重视睡眠这一项,所谓“秋收冬藏”“秋冬养阴”,就是强调了秋冬睡眠的重要性。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 人民医学 2020-12-10 · 优质视频达人 个人认证用户 人民医学 采纳数:24 获赞数:98540 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 雨露水火 高粉答主 2020-12-10 · 你想知道的,我都可以回答。 雨露水火 采纳数:130 获赞数:13315 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-04-02 如何才能提高睡眠质量? 2023-04-01 怎么样才能提高睡眠质量? 2023-05-26 怎么样才能提高睡眠质量? 2021-09-11 怎样才能提高睡眠质量? 2020-06-29 怎样才能提高睡眠质量呢? 367 2020-11-15 怎样才能提高睡眠质量呢? 2020-09-23 怎么才能提高睡眠质量呢? 2019-05-22 怎样才能够提高睡眠质量? 282 为你推荐: