失眠的原因有哪些？
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有哪些解决失眠的小窍门？
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失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
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心火 痰火还有就是心血不足
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