增高的方法有哪些？
刺激甲状腺
人们对如何增加身高有很多疑问，但几乎每个人都忘记了控制身高的主要因素之一-激素。甲状腺产生引起身高增加的激素，尤其是在儿童中。这个蝴蝶形的腺体位于颈部的正前方，这就是为什么我总是建议每天进行颈部运动以刺激甲状腺的原因。这也是孩子变得更加平衡。
确保脊柱的强度和柔韧性
您的脊柱就像一棵树的树干，可以使您保持坚挺和直立。这就是为什么脊柱对我们目前的高度以及潜在的身高影响最大的原因。我专注于多种伸展运动，这些伸展运动可系统地作用于脊髓和椎骨上，以使每一根逐渐拉长并确保最佳的脊柱长度。随着孩子的成长，这也将有助于增强自信心和自尊心，使他们对生活有更好的态度和看法。
深度呼吸运动的重要性
呼吸会大大增加体内的氧气供应，而这种额外的氧气有助于刺激生长。另一方面，浅呼吸会阻碍生长，这就是为什么呼吸方式在增加人的身高中起着至关重要的作用的原因。即使您很着急，也不要跳过此程序中的呼吸练习，因为这会降低您锻炼身体的效果。
当孩子有更好的氧合作用和血液循环时，孩子的思维潜能就会增加，思维敏捷度也会提高身体的敏捷度。如此灵活的心态使他成为成就者，使他成为有信仰的人，因为怀疑的人无法拥有信仰，无法拥有信念。因此，这种做法不仅可以使孩子长高，还可以帮助孩子成长，信仰生活和建立自信。
豆类和豆类
是蛋白质，健康碳水化合物以及多种维生素和矿物质的良好来源，因此它们应成为您日常饮食的一部分。
坚果和干果中含有健康的脂肪和碳水化合物，因此早餐或中餐时应少量食用。
鱼和海鲜营养丰富，有利于生长，因此，鱼和海鲜应成为饮食计划中增加身高的一部分。
增高眼镜、机械高跟鞋......原来增高还能这么做！
一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
