Question

老人吃什么补钙？

Answer 1

老人要是骨质疏松严重的话，可以吃一些钙片，在饮食上可以调理，饮食上可以炖点排骨汤啊，吃点那个含有钙质多的虾皮啊，拌凉菜的时候调点儿芝麻酱等等这些呢还不够，还要经常锻炼身体，多出去晒晒太阳，补补钙，这样老年人补钙防止骨质疏松。

Answer 2

老人可以吃上钙尔奇或者就是汤臣倍健的钙片。关键是让老人每天喝上牛奶，不定期的喝点蛋白粉，而且让老人多吃点有营养的食物。特别是含钙含铁含锌高的食物。

Answer 3

老人可以吃一些老人吃的钙片补钙，平时可以多晒晒太阳。多做运动，喝些牛奶，喝猪骨汤都可以补钙。