Question

消化不好可以吃益生菌吗？

消化不好可以吃益生菌吗？

Answer 1

可以，但是注意益生菌冲泡只能用温水，开水就不管用了

Answer 2

消化不好是可以吃益生菌的，现在益生菌越来越受到人们的追捧，不但可以促进消化，还能换肤养颜，预防过敏和感染等等，可以极好地帮助人体对抗疾病，提升免疫力。现在社会很多人的肠道都处于一个亚健康的状态，最主要的一个原因就是体内缺乏益生菌，适时适当补充一些益生菌必不可少的。
我们怎么益生菌呢：

1、看活性
口服产品要经过口腔，食道，胃最终达到肠道，只有保障益生菌历经消化酶、胃酸等重重关卡后，仍然能保持活性到达肠道，才能发挥它的作用。

2、看品种
是决定益生菌品质的核心武器。好的乳酸菌品种更能够耐受胃液，胆汁的消化、分解，使益生菌活着到达肠道，发挥作用。

3、看数量
肠道菌群数量庞大，只有达到一定数量的益生菌才能真正起到调整肠道菌群平衡，增进健康的作用。