快速记忆力训练法?
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提高记忆力的方法一、感官
感官记忆,有时候记忆可能不是通过眼看耳听的方式进入脑子。这个时候,可以借用身体的其他感官来陪衬记忆,比如触摸、闻嗅、闭目想象等方法有时候也可以发挥记忆的奇效。
提高记忆力的方法二、英泰含片改善记忆力
英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。
提高记忆力的方法三、定义
很多知识并不像文学小说一样让人记忆深刻流连忘返,相反,有很多的知识我们阅读起来很是枯燥无味,一旦对知识产生抗拒的心理,我们就很难接受知识的吸收。这个时候你就可以活动自己的脑经给这些枯燥的知识定义一些好玩的东西,加入自己额外的深刻定义来理解就很好阅读了。
提高记忆力的方法四、强记
强记记忆法就是在在生活一些细节锻炼记忆能力,在一个特定的场合里自我规定一个时间来记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。
比如,在会见客户等待之前,可以暗暗记忆一下等待的这段时间从你面前经过了多少人,能否记住他们每个人的外套颜色或者其他什么东西。在会见完你的客户能否再记住这些东西。
虽然说这么做没有什么实质意义,但是确实锻炼你大脑神经的灵活度,充分调动你的脑部活动,提高脑力活动增强记忆力。
提高记忆力的方法五、游戏
能让我们记忆深刻的东西有很多,游戏就是其中一种。你仔细回忆一下,小时候和你一起玩耍过的朋友你是不是现在还能记住他们的名字,你是不是还能想象出他们的音容笑貌。我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大,所以,如果你的记忆力出现问题的话,不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后,就会记住。
提高记忆力的方法六、乐律
有科学家做过一项测试,旋律悠扬的音乐可以消除大脑的紧张,通过节奏缓慢的音乐,放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料,通过旋律的方式让大脑记忆住一些关键的资料,这是记忆效果非常好的一种方法。嘿嘿,歌词是不是很容易记住呢?
提高记忆力的方法七、回忆
平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。
感官记忆,有时候记忆可能不是通过眼看耳听的方式进入脑子。这个时候,可以借用身体的其他感官来陪衬记忆,比如触摸、闻嗅、闭目想象等方法有时候也可以发挥记忆的奇效。
提高记忆力的方法二、英泰含片改善记忆力
英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。
提高记忆力的方法三、定义
很多知识并不像文学小说一样让人记忆深刻流连忘返,相反,有很多的知识我们阅读起来很是枯燥无味,一旦对知识产生抗拒的心理,我们就很难接受知识的吸收。这个时候你就可以活动自己的脑经给这些枯燥的知识定义一些好玩的东西,加入自己额外的深刻定义来理解就很好阅读了。
提高记忆力的方法四、强记
强记记忆法就是在在生活一些细节锻炼记忆能力,在一个特定的场合里自我规定一个时间来记忆数字、人名、单词等,可以锻炼强记的能力。
比如,在会见客户等待之前,可以暗暗记忆一下等待的这段时间从你面前经过了多少人,能否记住他们每个人的外套颜色或者其他什么东西。在会见完你的客户能否再记住这些东西。
虽然说这么做没有什么实质意义,但是确实锻炼你大脑神经的灵活度,充分调动你的脑部活动,提高脑力活动增强记忆力。
提高记忆力的方法五、游戏
能让我们记忆深刻的东西有很多,游戏就是其中一种。你仔细回忆一下,小时候和你一起玩耍过的朋友你是不是现在还能记住他们的名字,你是不是还能想象出他们的音容笑貌。我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大,所以,如果你的记忆力出现问题的话,不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后,就会记住。
提高记忆力的方法六、乐律
有科学家做过一项测试,旋律悠扬的音乐可以消除大脑的紧张,通过节奏缓慢的音乐,放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料,通过旋律的方式让大脑记忆住一些关键的资料,这是记忆效果非常好的一种方法。嘿嘿,歌词是不是很容易记住呢?
提高记忆力的方法七、回忆
平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。
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