Question

怎样让自己记忆力变强

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

一、唤醒身体
闭上眼睛吃饭。
用手指分辨硬币。
戴上耳机上下楼梯。
捏住鼻子喝咖啡。
放开嗓子大声朗读。
闻咖啡看鱼的图片。
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二、寻求脑刺激
到餐馆点没吃过的菜。
把自己的钱花掉。
专门绕远路。
用左手端茶杯。
听不同类型的歌曲。
一天睡觉6小时。
怎样让自己的记忆力强
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三、积极锻炼左右脑
去陌生的地方散步。
判断自己是右脑型还是左脑型。
用直觉作决断。
怎样让自己的记忆力强
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四、补充脑营养
甜食让你变聪明。
吃早餐能活化大脑。
多咀嚼可以提高成绩。
怎样让自己的记忆力强
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五、越运动脑子越好
每天快走20分钟。
多做“手指操”。
尝试全新的运动。
怎样让自己的记忆力强
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六、改善脑活性 激发灵感
记住每次成功的感觉
对自己说“肯定能行”
写100自己喜欢的东西
变换视角看问题
一想到就说出来
让脑偶尔无聊一下
看从来不看的电视节目
亲身体验是脑最宝贵的财富
做个倾听者十分科学。
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
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怎样让自己的记忆力强
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1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
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2、经常用手指分辨硬币。
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3、戴上耳机上下楼梯。
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4、放开嗓子大声朗读。
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5、到餐馆点没吃过的菜。
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6、左手端茶杯。
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7、听不同类型的歌。
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8、每天23：00前睡觉，5：00起床。
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9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
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20、每周给自己半小时的无聊时间。
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21、每周看一到二次自己没不看的节目。
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22、做个倾听者。
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23、每天找个时间专门背一些东西。

Answer 3

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 4

如何提升记忆力？

Answer 5

多吸氧。调整好身体的各项机能