一般男生一口气可以做多少俯卧撑?我50个是什么水平?

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百度网友df4f737
推荐于2017-05-01 · TA获得超过770个赞
知道小有建树答主
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你每次俯卧撑下去的时候停0.5-1秒的样子 不要迅速用全身力量惯性把你撑起来 慢速的做到30个就不错了这样是练肌肉可以长肌肉。
快速做是练肌肉的力量,就像慢跑30分钟减脂肪,快跑锻炼耐力和肺活量。取得的效果不同。
楼主你做到50个在16-20岁这个水平属于不错的,20以上也是算中上等的
Hero小色
2012-11-13
知道答主
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那得看你怎么做了 匀速慢做做50个和快速做50试试哪个更费力
一般做50个的只能说一般吧 比那些不锻炼的强很多 但不算多
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念念69
2012-11-13
知道答主
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20个左右、不错
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2019-02-20 · TA获得超过240个赞
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44岁,正常速度不慢不快35个以内
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戴钟晋
2012-11-13
知道答主
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如果是一口气做50个的话,说明你很牛,可以挑战吉尼斯了,呵呵呵!
一个男生50个不算多,说明你的很一般的一般,中下下水平。为了你成为男人了,努力吧!
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