如何将西红柿炒鸡蛋做到极致美味?
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鸡蛋打散加少许的盐。放入锅中炒好盛出西红柿,切块。起锅烧油葱爆香后倒入西红柿块。炒至出西红柿汁。加少许生抽。加入炒好的鸡蛋。加盐调味美味的西红柿炒鸡蛋就做好了。
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1首先选材西红柿要熟透的鸡蛋要新鲜的。
2炒锅要用材质好一点都不沾锅。
3西红柿用打十字花刀,开水烫10分钟,然而把皮去掉,切大块
4碗中鸡蛋打散加适量盐
5锅中放油烧之五成热,倒人鸡蛋液,炒成鸡蛋块。盛出
6另起锅烧油倒入西红柿块多炒一会,炒出汁,加盐调味
7加入炒好的鸡蛋块,,翻至鸡蛋块都粘上西红柿的汁入味,盛出,美味的西红柿炒鸡蛋就好了
2炒锅要用材质好一点都不沾锅。
3西红柿用打十字花刀,开水烫10分钟,然而把皮去掉,切大块
4碗中鸡蛋打散加适量盐
5锅中放油烧之五成热,倒人鸡蛋液,炒成鸡蛋块。盛出
6另起锅烧油倒入西红柿块多炒一会,炒出汁,加盐调味
7加入炒好的鸡蛋块,,翻至鸡蛋块都粘上西红柿的汁入味,盛出,美味的西红柿炒鸡蛋就好了
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蔬菜中含有丰富的维生素,尤其是维生素c的含量特别丰富,并且维生素a的含量也特别,这两种物质对于儿童来说是有很多的好处的,可以预防坏血病,并且还能够保持视力。绿叶菜是膳食钾最为重要的来源之一。有助于预防高血压。钙是构成骨骼重要的物质,不论是儿童的生长发育,和预防骨质疏松必不可少的,维生素K帮助钙沉积在骨骼上。
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