Question

好心态，是世间最好的良药

Answer 1

《黄帝内经》里说：“最好的养生方法，是养心。”一个人心情的好坏，可以直接影响一个人的健康。这一点毋庸置疑。一个好的心态，可以顶得上世间百种千种良药。药养不如食养，食养不如心养。乐天派的人，很少得重疾，整日忧心忡忡的人，不可能健康长寿。

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暴躁的脾气，是致命的元凶有一个预言小故事，说一个脾气暴躁骆驼在过沙漠的时候，脚不慎被一个菱角分明的石子隔了一下脚，骆驼非常生气，就用脚踢踹石子，结果脚被搞得鲜血直流。它没能走出沙漠，由于流血过多，死在了过沙漠的路上。人生的路上，会遇到各种各样的“石子”，豁达的心态，是躲过致命石子的最好妙方。宋朝哲宗年间，苏轼与同党梁涛等人，被一同贬到岭南，苏轼天生是一个乐天派，他来到这里如鱼得水，除了观赏美景就是作诗。全然不在乎岭南气候湿热，瘟疫流行。他吃得饱睡得香。而同行的其他人却长吁短叹，愁眉不展。被瘴气、疫病折磨先后都去世了。而苏轼却说：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。可见当时他心情并不坏，闲情逸致一点也不少。苏轼一生多次被贬，但每到一处，他都能找到其中乐趣。许多著名的词句都是在被贬之时创作出来，丝毫没有'颓废之气。1082年，因为“乌台诗案”，他被贬黄州，他在此地游山玩水，写下了千古绝唱《念奴娇-赤壁怀古》“大江东去浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少英雄豪杰。遥想公瑾当年，小乔出嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭，故国神游，多情应笑我，早生华发，人生如梦，一尊还酹江月。”读了苏轼这首词，不免心潮彭拜，意气风发，丝毫没有被贬哲的意味。正是苏轼豁达的心胸，才令他能够在不断颠沛流离中，依然健康向上，他活到了六十五岁，是当时比较高的年岁。

02

健康的身体是从心开始爱默生说：“健康是人生第一财富。”那么，怎样才能保持健康的身体，当然是从“心”开始。心当然是指好的心情。好的心情，能带给我们以积极的心态，有利于身心健康。而坏的心情则会给我们带来负面情绪，不但会导致我们心理问题，还会诱发各种各样的的身体疾病。所以，我们要善待自己的身体，关注自己的心理健康。平时生活中，时常用笑一笑来解决问题。笑一笑也有利于身心健康。同时，乐观豁达的心态也可以激发起一个人的潜力和活力。战胜困难。不会被生活轻易打倒。一笑解千愁，阳光总在风雨后，笑对人生，才能见到风雨过后的彩虹。03学会忙里偷闲，要学会休息磨刀不误砍柴工。休息好了，工作起来才会积极乐观。才会产生极高的效率。适当地走进大自然，让自然的风拂去你心灵的伤痛。人要善于调节自己的心情。当心情不好的时候，不妨去拥抱自然。放下生活中的种种压力，放松身心。让自然陶冶性情。

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宽容就是放过他人也是放过自己苏轼一生陷于朋党之争，但他却从来不计较过去。他与王安石在政治上曾经是死对头。王安石主张变法，他却是一个不折不扣的保守派。但是，当王安石落魄时，他并没有借此打压他。在迁官的路上，他还特意去拜访王安石，令王安石无限感慨。曾国藩曾说过：治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。可见，心态对于身体健康有多重要。保持良好的心态，就能最大限度地保持身体健康。