Question

健身的好处那么多，为什么还有许多人不健身？

Answer 1

01 “不喜欢健身，只喜欢健身的结果”健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身最外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。
事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃减肥药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“反人类”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“反人类”。
02 “健身是好，可我就是提不起兴趣”就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。
逼自己去做一件没兴趣、效果又不是立竿见影的事情，太难了。关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。
03 从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着最糟糕的一片地。
04 健身是舶来品健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。
05 健身圈的“鄙视链”但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的优越感。鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。健身本就是一件非常平常的事，没什么好优越的，也没必要妖魔化。
健身的方式有非常多种，广义的说，无论什么运动都能达到健身的效果。害怕举铁长肌肉的，完全可以不举啊，跑步游泳瑜伽普拉提，总不会让你有这种担心了吧？更何况，担心一做力量训练就长肌肉，就好比害怕一上班就比马云有钱。别把思维定死。大家一起动起来吧。

Answer 2

01 “不喜欢健身，只喜欢健身的结果”健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身最外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。
事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃减肥药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“反人类”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“反人类”。
02 “健身是好，可我就是提不起兴趣”就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。
逼自己去做一件没兴趣、效果又不是立竿见影的事情，太难了。关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。
03 从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着最糟糕的一片地。
04 健身是舶来品健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。
05 健身圈的“鄙视链”但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的优越感。鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。健身本就是一件非常平常的事，没什么好优越的，也没必要妖魔化。
健身的方式有非常多种，广义的说，无论什么运动都能达到健身的效果。害怕举铁长肌肉的，完全可以不举啊，跑步游泳瑜伽普拉提，总不会让你有这种担心了吧？更何况，担心一做力量训练就长肌肉，就好比害怕一上班就比马云有钱。别把思维定死。大家一起动起来吧。

Answer 3

01 “不喜欢健身，只喜欢健身的结果”健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身最外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。
事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃减肥药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“反人类”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“反人类”。
02 “健身是好，可我就是提不起兴趣”就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。
逼自己去做一件没兴趣、效果又不是立竿见影的事情，太难了。关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。
03 从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着最糟糕的一片地。
04 健身是舶来品健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。
05 健身圈的“鄙视链”但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的优越感。鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。健身本就是一件非常平常的事，没什么好优越的，也没必要妖魔化。
健身的方式有非常多种，广义的说，无论什么运动都能达到健身的效果。害怕举铁长肌肉的，完全可以不举啊，跑步游泳瑜伽普拉提，总不会让你有这种担心了吧？更何况，担心一做力量训练就长肌肉，就好比害怕一上班就比马云有钱。别把思维定死。大家一起动起来吧。

Answer 4

01 “不喜欢健身，只喜欢健身的结果”健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身最外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。
事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃减肥药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“反人类”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“反人类”。
02 “健身是好，可我就是提不起兴趣”就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。
逼自己去做一件没兴趣、效果又不是立竿见影的事情，太难了。关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。
03 从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着最糟糕的一片地。
04 健身是舶来品健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。
05 健身圈的“鄙视链”但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的优越感。鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。健身本就是一件非常平常的事，没什么好优越的，也没必要妖魔化。
健身的方式有非常多种，广义的说，无论什么运动都能达到健身的效果。害怕举铁长肌肉的，完全可以不举啊，跑步游泳瑜伽普拉提，总不会让你有这种担心了吧？更何况，担心一做力量训练就长肌肉，就好比害怕一上班就比马云有钱。别把思维定死。大家一起动起来吧。

Answer 5

01 “不喜欢健身，只喜欢健身的结果”健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身最外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。
事实上，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃减肥药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“反人类”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“反人类”。
02 “健身是好，可我就是提不起兴趣”就好像“有营养的东西、健康的东西都不好吃”这样深入人心的观点一样，健身也是这种“很好但是真的无聊”的活动。不健身不代表真的懒，可能不健身的人在其他事情上非常勤奋，关键在于兴趣。
逼自己去做一件没兴趣、效果又不是立竿见影的事情，太难了。关于兴趣这事就很难说了，有些人健着健着就爱上了运动的感觉，在不断的训练中收获进步，并由此带来快乐。健身是有门槛的，也许要到达那个点才能感受到那种愉悦感，大部分人都在那之前放弃了。
03 从小没有运动习惯不知道现在的小孩情况有没有改变，我们上学的时候，体育课往往很容易被其他所谓“主课”所取代。努力学习获取高分的时间都不够，哪有空去搞体育锻炼？接第二点说，兴趣的培养需要土壤，我们恰好有着最糟糕的一片地。
04 健身是舶来品健身是舶来品，训练方式、审美观念等等，受国外影响很大（甚至照搬）。而且健身的发展年限很短，理论尚不完善，且日新月异。几年前还流行的东西，现在可能已经被证明“不科学”了。我们的骨架、肤色、肌肉表现、文化等等都与欧美不同，全盘照搬肯定是行不通的，也就很容易导致健身的“水土不服”。
05 健身圈的“鄙视链”但凡有圈子的地方，就会存在“鄙视链”，所谓健身圈也是如此。追求肌肥大、体型上很大只的，与追求灵活性、运动能力的可能互相看不起，有一定运动习惯的可能又一起看不起小白。
前面也说了，不健身不等于懒（虽然有时候也是懒），但健身人士往往很喜欢给二者划等号，并以此来展示自己的优越感。鄙视链并不是单向的，你看不起不健身的人，不健身的人还觉得你肌肉怪胎呢。本来还有点兴趣要动一动的，结果被所谓圈内人给劝退了。健身本就是一件非常平常的事，没什么好优越的，也没必要妖魔化。
健身的方式有非常多种，广义的说，无论什么运动都能达到健身的效果。害怕举铁长肌肉的，完全可以不举啊，跑步游泳瑜伽普拉提，总不会让你有这种担心了吧？更何况，担心一做力量训练就长肌肉，就好比害怕一上班就比马云有钱。别把思维定死。大家一起动起来吧。