Question

失恋了，心情不好，要怎么做？?

Answer 1

1、尽情的发泄失恋后的不良情绪
不管是什么人,再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑,抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
2、不要向对方死缠烂打
有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初,或者说我们重新开始,抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。
3、忘记该忘记的，记住该记住的，接受该接受，然后，改变能改变的。
不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感。
4、在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽。
这不是欺骗，也不是纯粹的阿q，只能说，这是走出失恋最好的自我安慰法。不管爱恨情仇，都在说出不爱的那一瞬间，一刀剪断，一去无踪。
5、两个人时，善待对方，一个人时，善待自己。
如果这是一直做不到的，那就从现在开始努力做到，如果你已经做到善待对方，但还是免不了失恋的结局，那就好好的善待自己。等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就可以在善待别人的同时善待自己了。

Answer 2

失恋是很痛苦的，很多时候不是我们离不开那个人，只是习惯了有他的生活。也许，这算不上是一种遗憾，起码努力争取过，不管最后结局如何。不论身体还是精神，不受过一次伤，永远不会长大，真正说起来，也是一件好事。

能离开的，都不是最好的，能分开的，都是必然要分开的。早一天离开，也是为了早一天遇到下一个真正对的人。

关于失恋，必然要经历的三个阶段，你走到了哪一步？

第一，痛不欲生、丧失自尊。
那种感觉，就好像心被硬生生的撕开一道口子，仿佛都能看到鲜血淋漓的一幕。正如有人说，以前总听人家说心是会痛的，不是很理解，心怎么会痛呢？后来才明白，原来心真的是会痛的，痛苦之余，还会感觉到呼吸困难。

不管是因为不甘心，还是舍不得，更或者无法接受分开的事实。其实那些都不重要了，重要的是，已经分开了。

如果控制不了自己的痛苦，那么就别控制了，因为只要熬过了那段时间，一切都会好起来的。痛苦，是人之常情，但不能因为痛苦，从而把自己最后一点尊严，留给对方肆意践踏。

我知道，你会不甘心，也会舍不得，可能也会忍不住的回头。尤其是听到他的名字时，内心更是说不出的酸楚和难过。这种状态下，对任何事情都失去了兴趣，只想把自己关在黑屋子里，没有力气，却忍不住的想ta。

第二，避而不谈、隐隐作痛。
这是失恋后的第二阶段，总体来说，已经恢复了正常的生活，可以与人侃侃而谈，也可以与人嘻嘻哈哈。可是，总是某一个特定的瞬间，突然说不出来的难过和伤感，更或者，眼泪总是在眼圈中打转，忍不住想要流出来。

不管是和谁在一起，都会故意避开那个人的名字，故意不再主动谈起关于那个人的所有一切。可一旦听到别人谈起，内心总是隐隐作痛。

虽然痛苦和难过，但却已经不会再做傻事，已经能够控制自己的身体和思维了。只是大概在内心深处，对于那一段感情还有着深深的怀念，无法释然。看似已经恢复了正常，却发现自己变成了“爱冷淡”就感觉自己好像对任何异性都不感兴趣了。

也不想再重新开始一段感情，也懒得再去重新认识一个人，重新了解一个人。真的累了，倦了。

第三，谈笑风生、彻底释然。
最后这个阶段，就很好理解了，对于之前的种种，虽然没有忘记，但已经释然了，已经度过了自己的心里的那一道关。就算偶尔聊起，也会想念，也会怀念，但不会再有冲动，内心也不会再有涟漪。

好像，ta就是一个多年的老朋友，谈笑风生，内心没有一丝的波动，那是彻底放下一个人的表现。

有人说，真正爱过的人，永远无法放下。其实不是的，真正放不下的，是自己内心的执念，而且真正的放下，并不是忘记，而是再次提起，内心充满了平静。有的只是对故人的寻常感情，普通的怀念。

Answer 3

人生何处无芳草，大活人还能在一棵树上吊死吗？不能在一起就说明你们没有缘分