Question

《专注力》读书感悟

Answer 1

精句：

记住，你将死去，生命有限，不要将时间浪费在重复他人的生活上。

人们认为专注就是要对自己专注的东西说YES，恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说NO，因为我们要仔细挑选。

这就是我的秘诀--专注和简单。

简单比复杂更难：你必须费劲心思，让你的思维更单纯，让你的产品更简单。但这么做最后很有价值，因为一旦实现了目标，你就可以撼动大山。

  --乔布斯

每个人都应该注意感受自己内心最向往的方式，然后竭尽全力地选择这个方式。

  --美国犹太教谚语

我没有手机，没有黑莓。我的格言是，我不想被联系--我希望与世隔绝。

    --比尔·格罗斯

第二次阅读这本书，和之前阅读有了更多的领悟和收获。之所以想再次阅读这本书，是我意识到“专注力”是平庸者与天才的本质差别。

就连巴菲特、比尔盖茨、乔布斯和马云那样成就著作的人都在强调人生最重要的就是“专注”。

所以，你不好奇什么才是真正的专注吗？

本书开篇就阐述了核心观点：“专注力是化繁为简的惊人力量；即可将注意力专注于你最重要的目标，活出心底真正渴望的人生！”

阅读以后分析，这本书更多的是从“术”的层面分享，也就是给你解释原理，如何在“事”或者说“行为”的层面上努力。

有几条原则是我认为可取的：

［1］时间管理：80/20法则

这个法则大家都知道影响我们生活80%的取决于那20%。就是说，我们人生的生活和工作只有20%的时间是专注在与我们人生幸福生活有关的事情上，其余80%时间基本上就是消耗掉了。

这第一条的意识就是要学会做减法，把80%的时间、财富和精力专注于与我们人生成功和幸福相关的生活和工作上。

［2］专注焦点：SMART目标法则

S:目标要明确清晰，就是要具体；

比如：找份销售工作、减肥、赚更多的钱

M:代表可计量，当然一旦变得具体，就很容易量化；

比如：赚20万、找一份建材行业年收入20万的销售工作

A:要有远大的理想；

比如：成为一位哲学家、科学家、企业家

R:适合当下的现实目标；

比如：今年谈一个女朋友、写一本25万字书籍

T:目标实现的截止日期

这个SMART目标原则可以更好的帮助你把注意力专注在目标上。

包括开始目标的制定，开始行动，中间的监控，反馈，调整，重新行动。只要能够按照这个目标原则保持专注于目标，就一定能够实现，最多就是时间早晚的问题。

记住，失败的唯一途径就是你的自我放弃。

［3］专注策略：自我优势、工具和借力

一个人想要更好的专注不仅要学会专注于目标的能力，重要的还要找到自己的优势领域，以及学会利用外部工具和借用他人的力量。

自我优势：如果你是一只鱼就不该和别人去陆地比赛游泳，那样只会淹死。所以，前提是认识自己的兴趣爱好、特长，找准自己的位置至关重要。

工具：可以利用清单、可视化提醒我们专注目标的生活和工作的环境、减少使用电子产品的干扰等。

借力：每个人的时间都是非常有限的，学会借用他人的力量，把自己不擅长的事情交代给他人去做，给自己留更多的时间和空间专注自己的领域。

整体来讲这本书无论是对年轻人还是职场精英来讲都是非常好的自我管理书籍，可以让自己活出更高效的人生。