Question

为什么，我老是莫名其妙想发火的而且看谁都不顺眼？

Answer 1

第一：当遇到烦心的事情，深呼吸，从鼻腔深深的吸一口气，让气到达腹腔，再慢慢的从嘴巴吐出，这样重复几次。人在发火的时候是没有自制力的，深呼吸，稍微调节一下，事情就不会发展的那么糟糕。


第二：放慢工作节奏，放慢脚步，放慢一切可以放慢的。回去路上放慢脚步，可以看到沿途的风景，路边的一个小草，可以注意到平时注意不到的事情，心情也会因此而轻松。保持积极乐观的心态，平时多笑笑，开开玩笑，其实也是一个减压的方法。


第三：睡觉，什么都不想的睡觉。很多事情多思多虑对身体不好，反而容易照成神经紧张。睡好了，精神饱满，工作起来才有活力。

Answer 2

您遇到的这种情况和我原来的情况很类似，我有一段时间也是莫名其妙想发火，脾气特别暴躁，谁跟我说话我都想怼他几句。这可能和自己的身体有关，可能湿气比较重精神状态不佳的原因，可以的话就喝一些去火的饮品，特别是清肝火的花茶有不错的功效。

Answer 3

心理压力太大了，或者是上火了导致心情烦躁，所以想发火看谁都不顺眼，想要解决这个问题首先你得确定自己是为什么心情烦躁想发火，不然是没办法解决的，先找原因再找解决办法。

Answer 4

你好 可能是最近压力比较大导致 我也有段时间是这样的 压力太大 或是某些事情不顺 感觉生活没劲 没动力 没方向 建议你出去走走 旅游旅游 散散心 尝试交一些新朋友 最好是异性朋友 敞开心扉的和他们聊聊 保证你的烦躁会慢慢消除。

Answer 5

因为你内心脆弱，没有安全感，可以说灵魂找不到回家的路