Question

想找个人倾诉自己的问题

Answer 1

问：想找个人倾诉自己的问题

问：是这样的，我在高中时期经历过一段非常非常不好的经历，导致自己整个人非常非常的知帆焦虑，甚至有一段时间感觉自己很抑郁。虽然现在已经放假期，在家里面调郑颤整，但是我感觉自己经常会不满意自己，总是把自己和别人作比较。而且越来越讨厌一切的社交活动，总搭丛雹感觉别人和自己没有关系，对于未来也看不到希望。我好像调整不过来自己的状态，很明显的感觉自己和以前不一样了，怎么办好？

问：我现在已经，不知道自己应该怎么办了，现在感觉不敢出门，也不敢和别人说话，和家里人的关系也不好

答：人际关系发生故障的人，他们希望以人际关系认可，他们经常不知道。如果瞎凳它非常拧紧，则一些能量将提前构建。如果您不想消耗内部消费，您必须先尝试抛出自己的角度。不要给我别人。不关心别人的想法。不要落入另一方有自己的主体. 正面情绪单向输出； 事情是错误的，不是更多的情绪化；留下情绪社交网络；获得能源首先发出能源。人际关系是我们基于生存的社会环境。没有人际关系不是我们的发展。镇神源在人际关系中，还有一些隐藏的规则，但请注意，这些隐藏的规则也是规御态则的一部分，而且还代表了人际关系中的关系。如果您有需求，您不想从事人际关系。

答：好的，亲 老师给你分析解决哈

问：嗯嗯，谢谢老师

答：亲，你现在是还在读书的状态吗

问：是的，老师

问：我要上大学了

答：亲，如果你是在读乱兄书的期间，那么一定要朝前走朝前干，未来才会一步步的展开在题主的面前，把学校相关专业性的证书考到了，让自己忙起来，那凯唯么就不会想东想西了，当你不知道自己想做什么的时候，就先去做什么都做未来这种东西实话实说是很飘渺的，不确定因素也很多，所以老师认为追求自己热爱哗孙袭的东西是很有必要的，当你在看不到未来有希望的前提是集中于做自己喜欢的事情，这是最好的调整

问：可是我感觉现在和人交流都成了很大的问题，在辩圆人际交往中，我败知总是感觉很察灶消害怕，也会胡思乱想，感觉就是已经影响到平时的活动

问：而且我真的很想恢复之前的状态，但是又总是感觉恢复不了

答：没事的，亲 刚上大学，你到时候会经历军训，会结识新的同学，接受新的挑战，但是他们是来自五湖四海的，现在这个时代，大多数的同龄人甚至比你小一些的学生想法是各有不同的，如果你在人际交往中觉得哪悄交流是一个很大的问题，那么可以静下心来，先进行一场剧烈的跑步运动，或者只要你喜欢的就可以，然后再去看对穗和应的书或者是做一些能提起你兴趣的东西，学会自我奖励，学会与父母敞开心扉，这是李族渣关键的

问：可是之前不旅脊会这样子，之后在高中的经历缺亮，我感觉现在应该就是这样了，在人多的场合都感觉非常的焦虑不安，感觉别人好像都是想着有一个新的开始，但自己却从来没那么想过，也不感觉自己会有什么好事，所以我就在想，如果连人际交往都搞不好的人，其他的事情真的能做好吗？拆扮渗

答：你感觉恢复不到以前的状态，是因为你没全力的去做，当你越想要知道怎么和同龄人人际交流时，那你可以试缓咐着想他们会的是什扰好纯么爱好，你可以学着他们喜欢做那些事跟着做，那么到时上了大学，自然会有人与你交流啦，袜知亲

答：生活不应该是惆怅悲观的，所有事情都是经历了才知道为什么，在经历之前你必须要鼓励自己先去尝试

答：所以调整的方式很简单，你需要找两三件你喜欢拆宏做的事情尝试去做，不要觉得困难，万携御空辩瞎事开头难嘛，然后要学会与父母敞开心扉，在大学期间也要及时和父母打电话沟通

问：我不知道，我……曾经受过校园暴力，然后我也不知乎袜道该怎么走纤顷银出来，现在别人的话，我非常非常的敏感，就是毁宴内耗的感觉真的很难受(ಥ_ಥ)

问：在校园暴力之前，我不是这样子，但是在那之后，我感觉就是我的错了

答：大学生活是丰富多彩的侍好，这个社会也是复杂多样的，在还没踏入社会经历这些摸爬滚打之前，你并不是无路可走，而是路太多导致不知道如何选，当然亲你也不用顾及父母走上父母希望的道路，这样的生活你不会喜欢，把欺负过你的人当作一种磨砺启桥，这种磨砺不只是表面上的磨砺，而是心态上悄谈猛的一种磨砺

答：当你面对不公平改档自我怀疑的时候，你会感到耐早迷茫，但是亲你要记住核亩乱一句话：合理的当做是训练，不合理的当做是锻炼

答：是的亲，老师也很心疼你，面对了校园暴力，人身安全永远是第1位的，记住不要哗羡雹去激怒对方，这个也许是造成你现在人际交派者往上的问题，但是呢，当乱帆你和对方的力量悬殊时，要认识到自己有保护自己的能力以及通过理智和策略的谈话或借助环境来使自己摆脱困境

问：我不知道老师，很长时间以来，我对什么都不感兴趣，甚至都不想出门，只是发呆

问：之前我也问过别人，他们都是说走出来走出来

问：我是感觉压力很大

问：我感觉他们也没有经历过，说出来也非常容易

问：我从来没有怀疑过我的原生家庭

答：在经历了这拿洞些不公平的事情后，你的心态闹裂是脆弱的，所以你习惯了足不出户，但是呢你应该去克服消弯枯这些心理因素，过去的让它过去

问：反枣链而高二高三非常不好的两局告年，过后在这个假期里面，我看了各种各样的书籍，心理方面，然后也极度的怀桐岩明疑自己的原生家庭

答：如果你觉得在心态上很脆弱，那族瞎么可以通过健身的方式来转移盯纳你的情绪，兆则空你想想当你逐渐强壮起来了，那么你的心理也逐渐强壮起来了。

答：当你强壮起来了，那么你害怕交流的也就成为了不敢在你面前什么话都讲的人

答：这也是一种好的调节方式

问：我不知道老师，我感觉欺负你的人并不会因为你身体强壮就不野伏欺负了，有可能我是女孩子才这么想，也可以是言语方面的，我自己，找过很知裂多办法，没什么搭脊闭用

答：亲，其实你会极度的怀疑自己的原生家庭是因为你的情感和冲动控制渣蠢力比较弱，注意力和知觉有明显改变和弱化，但是在这个情况下，您如悔陪不学着做出改变的话，那前或么你想，你会更加的怀疑。您的朋友也尝试过让你走出来，但是你觉得他们没有经历过你所发生的事情，是的。这些都其实是还没有真正成熟的表现

问：而且我和我家人之间其实沟通比较少

问：父母他们不是在一块生活的

问：我感觉我妈妈平时已经很累了

问：所以很多时候他说话也会比较的……

答：是呀 亲 父母的确是不容易的，但是您可以尝试着与父母深入交谈一次，说明自己心中的困惑和感受

答：一定要利用好这个假期多出去走走，如果能够陪伴父母一起出去走走的话，那会是更好的

答：你想要做出改变，那么就应该从你主动提出要求的那一刻开始

答：包括在未来你大学期间会遇到有温笑基祥度的碰搏人锋巧，你要好好的珍惜，当你学会珍惜的时候，那么你也就学会了人际交往。

问：其实还是有疑问的，因为大学自己一个人的概率也很高，大学宿舍分团体的概率也很高，也有可能遇不到值得珍惜的人，因为大家平时都是指宴食堂上课，宿舍的2.点郑游1线，唯丛银我感觉，如果平时人就很少，应该已经认不到自己的真正的朋友了

问：我自己感觉好像是这样子的|･ω･｀)

答：亲，是的 老师也刚大拆好芹学毕业不久呢，老师在读大学的期间也是一个人，但没有遇到真心的袜大朋友前，老师就是只顾着做好份内的事，及时与父母一天旅毕一个电话沟通

答：其实这些都是很好克服解决的，你应该想局首想与你相似的人会在哪个地方出现，也可以氏型积桐核数极去学校的图书馆，在那里也有可能遇到比较乐观向上些的朋友呢，你要记得老师说的，当你主动提出要求的时候，就是你做出改变的时候

问：嗯嗯，所以老师的意思是说，只要自己想走出来，就一定能走出来的，对吗？

答：对的，你一定要有信心，你之所以走不出来，而是因为你经历过那些不开心的事情

问：可是对自己的信心码颂不够，总是下意识的观察别人在干什么，一旦感蠢拆觉你不进去，就会很难受，我觉得是对带模枣自己的信心不够了，自己的注意力也不在自己身上了

问：这种情况下应该怎么改变呢？

问：别人的一点事都可以弄得自己很不舒服

问：因为我感觉对自己有足够信心的人

问：是根本就不会去想别人在干什么的

问：但是现在自己就是下意识的

答：其实应该多想想这个世界还是很美好尘激的，可以做自己喜欢的派陪袜事情，也可以为自己想要做的事情去做出改变，其实乱隐你的这些因素都是因为心理脆弱所以才有这些一系列的问题。

问：虽然说充实自己

答：亲可以明确自己行庆的目标列出细则，在心理素质山握范围下找出自己不足罗列出来，要把自己最担心的事着手面对从而慢慢改变逗带庆

答：加油啦，再不备戚稿相信谁也一定要相信自己，没有人比你自己更懂仔谨得你自己仿孝，亲 所以在经历不愉快的事情，应该只有一颗同理心，面对不公的情况，及时作出改变，及时与父母交流沟通，不断实践这才是提高心理素质的最好方法

答：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行呀，亲

问：嗯嗯，也许没有那么快，改变也是一步一步的，也许什么事都要实践一下

答：是的，当你主动提出需要帮助或请求时，你就会明白老师所说

答：也不要给自己太大压力，不要装牛角尖，抱着大不了不会这样的心态就好，不要太在意别人对自己的看法，努力发现自己的闪光点，告诉自己才是最棒的，凡事想链旅开橡源一些，一切都会越来越好棚如凳的！

答：钻

答：

问：嗯嗯，老岩搭师，我会努力往前走的，看看自己到底想要什么，即使到时候铅枣正感觉自己一个人很孤槐悔独，也会相信志同道合的人就在前面的(ง ˙o˙)ว

问：我这个样子很长时间了，之前从来不感觉自己是废物，现在完全感觉自己是废物了

答：太棒了 你终于能这样想了

问：但是

问：因为一切都是可以改变

问：也许不会太糟糕，反正现在已经很糟糕了

问：我出去看看又能怎么样呢？

答：没事的，你不是清唯废物，当做摆烂心态，到大学这个切入口前是能改变很多事情的，慢慢经历，慢慢启桐体会悄正坦，慢慢成长啦

答：

问：嗯，因为现在在家里面，因为害怕连驾照都不敢去考

问：所以就感觉自己真的是废物了

问：而且看到很多别人的生活，就感觉很难受

问：越刷视频越焦虑

答：每个人都会经历低谷的，而且每个人的判差低谷都不一致，你可以在春键经历一年大学生活后。等到心态慢慢调整过来了，再去考驾照掘森皮也不迟的。

问：后来又看了很多很多的书籍，心理方面的就感觉自己要不就这样吧

问：嗯嗯

答：只是先后的顺序而姿烂裤已，别人拥有的生活你也可以拥有，只是你在历型经历你的低谷，当你越过了这个低谷，你迹简就会发现这一切都会好的

问：我感觉别人好像都很开心，只有我一个人在传播负能量，自己就好像耽误了别人，也不敢去找别人说话

问：我看着时间好像不多了，谢谢你啊，老师(^_^)ノ

答：没事，亲 你听完老师这些话，努力去实践，一切都会慢慢改善起来的，一切都会好起来的，亲