Question

腰椎间盘突出能缩回去吗？

Answer 1

不推荐对腰椎间盘突出症患者进行复位治疗。

因为不可能通过复位将突出的髓核返回椎间盘内部，腰椎间盘突出是纤维环裂缝破裂，内髓核沿着裂缝破裂逐渐突出，髓核非常柔软并呈现胶状组织，因此不可能从破裂的纤维环重新复位。再就是突出的椎间盘容易压迫脊髓和神经根，如果盲目复位容易造成椎间盘突出，造成脊髓和神经根过度摩擦，导致症状加重。

对于椎间盘突出症患者不建议进行复位治疗，一是不能复位，二是容易引起脊髓和神经根之间反复摩擦，加重脊髓和神经根水肿，从而造成神经损伤。
腰间盘突出的注意事项包括睡硬板床、保持正确的站姿及坐姿、适当进行腰背肌锻炼、避免劳累、注意保暖等。

1.睡硬板床：睡硬板床能够保持脊柱的生理曲线，缓解症状。

2.保持正确的站姿及坐姿：挺起胸部，腰部平直，同一姿势不能维持太长时间，适当活动腰背部可缓解腰背肌肉疲劳。

3.适当进行腰背肌锻炼：坐一段时间后站立活动一会，避免久坐，适当进行腰背肌锻炼加强腰椎稳定性。

4.避免劳累：劳逸结合，提重物时尽量不要弯腰，先蹲下拿重物，再缓慢起身。

5.注意保暖：防止腰背部、腰腿部受凉。

腰间盘突出日常生活中注意休息，避免劳累，于正规医院随诊复查。