Question

过度劳累就头疼原因？怎么治疗调效果最好？

Answer 1

按照你描述的过度劳累出现了头疼的情况。那么一定要去从生活习惯去多加注意和改善一下。因为像你现在身体本身就是出于过度的劳累，身体疲劳，因为睡眠不足，休息不好的情况。很容易出现的血压方面短时间可能有一些增加。就很容易出现头疼的情况。平常也可以用一些热毛巾放在自己的头部的位置进行热敷。也可以用手放在自己的头部的位置进行揉一揉，也是缓解一些头疼的情况。还有就是心理方面也要进行一些锻炼。平常可能因为劳累的原因就很容易出现短时间的紧张的头疼，或者是有一些焦虑也会容易头疼。像这种情况还是要尽量去放松好自己的心情方面。平常如果真的感觉自己的有些压力过大，也是会容易出现头疼的情况，我建议这段时间你也可以去进行一些跑步或者旅游。去调整一下自己的疲劳的情况，改善头疼。这段时间饮食方面也要多注意一下，尽量多吃一点比较清淡的食物，像一些辛辣的食物和油腻的食物，不要去多吃，避免加重了头疼。还需要多吃点新鲜的蔬菜和水果方面。适当的也可以去进行一些泡脚，也可以喝一杯热牛奶，然后去进行睡眠，每天早点睡，然后调整一下自己的作息的习惯，让自己减少了一些的疲劳的情况。调整好自己的一天的休息时间，这样可能对你疲劳过度，出现头疼的情况就有明显的改善。最后还是想说一下，平常还是要去进行一些劳逸结合。才能更好的减少了身体的劳累。

Answer 2

、戒除诱因：要尽量放下工作，放松休息，适当的停止刺激，对身体有保护作用。过度疲劳导致头痛，是由于身体发出抗议信号。过度疲劳可以诱发心脑血管疾病，导致猝死，患者应当减慢生活节奏，避免过度操劳；
2、心理疏导和放松训练：由于劳累相关性头痛，多为紧张性头痛，肌肉不自主收缩，导致头部胀痛、闷痛。适度放松，做理疗、按摩、冥想、瑜伽等放松措施，会有一定的帮助；
3、药物治疗：口服治疗紧张性头痛，缓解劳累后头痛的药物。比如头痛伴发焦虑、心烦、失眠，可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂，或者双通道的调节剂，比如帕罗西汀、文拉法辛、达泊西汀等。如果是急性的劳累后头痛，可以考虑短时间服用黛力新、阿米替林等。

Answer 3

你都说了过度劳累，那么治疗的方法就是不要这么劳累，另外注意自己的颈椎，因为颈椎问题也会引起头疼的