Question

喝水对身体有什么好处

Answer 1

喝水的八大好处是，对泌尿系统好、对皮肤好、对消化系统好、降低血液黏稠度、促进食物消化、清理肠胃、保护血管等，在平时多喝水能够防止疾病的发生，同时还能提高身体免疫活力，对于抗细菌入侵方面有一定的作用，此外多喝水还能起到减肥的作用。

1、对泌尿系统好：多饮水能够减轻泌尿系统的炎症，可以冲刷尿道，缓解肾结石和肾盂肾炎的症状，对于利尿、清热解毒有很好的治疗作用。

2、对皮肤好：多喝水能够给皮肤补足充足的水分，还可以改善皮肤缺水导致的干燥、发痒等症状。

3、对消化系统好：多喝水能够利于排便、缓解便秘，有利于促进消化、吸收功能。

4、降低血液黏稠度：多喝水能够降低血液黏稠度，改善血液黏稠，对于高脂血症的患者有很大的好处。

5、促进食物消化：多喝水可以促进食物的消化，加速身体代谢产物快速排出体外，消除身体内的垃圾毒素，增强抗病能力。

6、清理肠胃：早上起床喝一杯热水，能够清洁胃肠道，减轻对胃部的刺激。

7、平衡血液：多饮水能够促进身体的新陈代谢，降低血液黏稠度，平衡血液pH值。

8、保护血管：多喝水能够稀释血液，防止血栓的形成，具有保护血管的作用。

Answer 2

水是人体每天都需要的物质，所以必须要保证有充足的水进入体内。每天都要喝3~4斤水，这样基本可以保障人体的需求。

Answer 3

早晨喝水对人体有哪些好处呢