Question

不了解自己的痛，也无法了解他人的痛

Answer 1

问：不了解自己的痛，也无法了解他人的痛

答：允许自己的痛苦来到,并让它存在,是极不容易的事情,自己的厌恶心,抗拒心就已经使痛苦感到艰难了。 因此说,自己对自己升起慈悲,正是对内在升起的一切情绪、感受,予以慈悲关照。

答：允许自己的痛苦来到,并让它存在,是极不容易的事情,自己的厌恶心,抗拒心就已经使痛苦感到艰难了。 因此说,自己对自己升起慈悲,正是对内在升起的一切情绪、感受,予以慈悲关照。