感觉心情有点不好，老是想和人家生气，怎么办呀，怕自己控制不住自己
感觉心情有点不好，老是想和人家生气，怎么办呀，怕自己控制不住自己
亏得我不认识你，要不然岂不是经常被误伤！
心情这东西，是你自己的事情，千万不要因为这个就伤害别人！这是最起码的克制吧！
老是会生气，控制不住自己，怎么办
可到医院做个详细检查，看看是否有什么原因，平时放松心情，多多做一些自己喜欢的事情。
心情不好怎么办，觉得控制不住自己，很想哭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
如果真的控制不住，就要哭出来。憋在心里会很难受的，哭出来也许会好一点。也可以去找朋友说说心里话。
老是控制不住自己怎么办？
人很容易受念头的牵引，特别是情感的念头最难控制，当情感和理智对峙时，情感总是占著上峰，如一匹脱缰的野马，怎办？其实这就是妄念，除妄念的最常用办法是练心，但目前的情况来说练心对你产生的效果可能不大，因为练心需要漫长的时间和技巧，唯一可以做截冲办法是你可以给自已安排一个时间表，这个时间表里有一个时间专门用来糊思乱想的或唱歌的，其它学习的时间就学习，当在学习的过程中注意又分散了，要即时觉察并告诉自已那些妄想就留在那个规定的时间再想吧，这样可以即时把自已从散乱中找回来。
心情不好时想法很极端怕控制不住自己怎么办
发现自己有这种端倪就有意识要控制，保持一颗乐观的心，不要钻牛角尖，凡事想开点。其实，人有的时候烦恼是自己想出来的。严重的话就找心理医生看看吧
老是控制不住自己想事怎么办啊?
不要刻意的想,你自己不要老是觉得自己有问题.其实多想也未必不是什么好事.你可以认为你自己是与众不同...你自己也知道办法的 思想上的问题只有顺其自然.你要是刻意的去想怎么解决其实还是在多想...你可以用实际的行动来杜绝你的多想之症QQ38331490
封闭空间感觉心慌控制不住自己情绪怎么办
这是空间恐惧症，是指由于都市生活节奏越来越快，人会对狭窄的空间(如电梯、浴室、储物间)产生莫名的恐惧，也将其称为"狭窄空间恐惧症"。
空间恐惧症的治疗方法：
一、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识并勇敢面对空间恐惧症。
二、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生空间恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
三、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
四、中医的传统枕疗+芳香疗法：现代相关研究证明，芳香疗法对心理状态的调整是很好的，因为芳香类的植物气息在睡眠中使用，温馨、舒适、长久作用，患者依从性良好。
很容易生气，怕自己控制不住，怎么办？
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 怎样才能改掉坏脾气？ 首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
自己老是瞎想怎么办，心情也好像是阴天和晴天，控制不住自己。。。
做事来充实自己,不要给自己过多闲下来的时间,时间长了就会习惯,到那时候你就会明白其实也没有什么,只不是是个时间问题,不要浪费时间,做些你想做的事情,祝你好运
自己感觉很痛苦，明知不对，却控制不住自己，控制不住思想怎么办？？
人总有 *** 也会遇到低潮~所以在低潮时期给自己一种动力~
我低潮期都是和、喝可乐~
