卵巢功能不好怎么调，吃什么食物好
呵呵！卵巢功能不好吃什么好？ 1、ENlivEN 21（解码二十一）21项稀缺营养修复子宫卵巢的孕乱毕育环境。2、动物血。3、韭菜。豆类食物：4、豆类5、海藻类，6、鸡蛋、7、牛奶，8、谷类食物。9、瘦肉。10、含锌的食物，11、鱼类。12、蔬果汁：13、黑豆。14、红枣。15、果仁类食物可以多吃。以上食物是不是解决卵巢早衰呢？其实日常饮食必不可少，但是效果微乎其微，而想要培育优质的下一代，更离不开高质量卵子的支持，所以，想要提高卵 子质量，促进卵 子排出。
有研究表明细胞在ENlivEN 21（解码二十一）细胞生长因子能激活卵 巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的细胞。改善卵 巢功能，提高卵 巢储备能力，避免卵子粘连，促进卵 泡发育和排 卵，延缓卵巢早衰，调整月 经周期 ENlivEN 21激活机体原有免 疫与内分泌机制，恢复卵 巢生理功能。
卵巢是女性重要器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用，影响着400多个器官的功能。大量的新闻报道，与卵巢有紧密相关的痛经、月经失调、卵巢囊肿等现在已趋向少女化，这也就意味着卵巢早衰的现象已有低龄化的哗基芹趋势。
因此女性更应该注重对卵巢的保养，延缓其衰老的速度，一些食物也具有保养卵巢的作用，对于一些卵巢衰老的女性由于食物中的营养素较低还需补充保养卵巢的保养品ENlivEN 21（解码二十一）来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓更年期的到来。
卵巢功能的衰退,最常见的表现是绝经前综合征,原来叫做更年期综合征,具体表现如下:
1、近期症状:
①包括月经紊乱,由于卵巢不能排卵,患者可能会出现月经周期的紊乱,也可能会出现经期的紊乱,会出现月经逐渐减少,甚至闭经的情况;
②第二种就是自主神经的功能症状,像头晕、头痛、失眠等等;还有精神神经方面的症状,有一些患者会出现易怒、容易激惹。另外一些人可能是相反的,容易出现情绪低落、抑郁症,情绪波动比较大,不能够控制自己的情绪,有一些人甚至会出现记忆力减退;还有一种就是午后的潮热,主要和雌激素的降低有关。
2、远期症状:
包括像生殖道的症状,比如房事会出现干燥,反复的出现阴道方面的炎症；或者出现泌尿系统的炎症,出现排尿困难、尿频、尿急、尿痛等等;还有一些患者远期会出现阿尔茨海默病,俗称老年痴呆,老年女性的患病率明显要高于老年男性,同样和绝经后女性雌激素的水平降低有关,所以雌激素是我们一个很重要的保护剂。
卵巢保养的三个误区
误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。
误区二
不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。
什么时候停止卵巢保养？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢锋岩屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗， BCRWHO针对骨密度，替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题，以上补剂可根据功效选择。
多项研究表明能抑制始基卵 泡的激 活，让血 管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵 巢、输 卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而从根本上恢复卵巢的功能以及孕育环境，从而达到延缓衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制。【解码二十一】所含的活——体玻尿酸等21项稀缺营养直接在体内生成保湿层，使卵 泡有个健康的生 长环境产出优 质的卵 子，避免因营养匮乏导致的卵 子粘连，一次排出过量弱质卵 子引发的不孕不育。
卵巢功能不好的护理事项
1、积极治疗疾病：若有月经不调、小腹不适、经常失眠、性欲下降、育龄不孕等情况，可能与卵巢有关，应及时检查，早发现、早治疗。
2、每天早晚各服用一包（解码二十一）口服粉剂，后期 保养期减量为一天一包平衡体内的营养以及体内的激素。
ENlivEN21是细胞基因抗衰,是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老，解决的是人体机制。它从身体的内部系统开始修复，让我们的身体的细胞年轻，然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。
ENlivEN 21 激活并促使端粒酶的产生，从而延缓并且延长端粒体，激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活衰老细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对卵巢、皮肤抗衰老的目的。
3、培养良好习惯：合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好可宜人情志，调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。M
中医认为和肾虚有关，所以平时多吃点补肾的食物：核桃、黑豆、黑郑仔芝麻、喊顷汪薏仁、桑葚、木耳、紫菜、香菇、枸杞、玉米、花生等。
另外，记得养成良好的生活习惯，早起早睡、不抽烟不酗酒、不熬夜、保持愉悦的心情，多运动，这样有利于卵巢的健康。
若卵巢功能真的低下了，那么切勿讳疾忌医，早点去医院治疗吧，否则一来自己看上去会老得快，二来生育能力会大打折扣。乎粗一般可以用西药用雌激素治疗；也可以用中医中药，通常可以用二仙汤、六味地黄丸、坤泰胶囊等。
富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。
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富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋前信类、玉米、花生植物油。
多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。
4
多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
5
适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
6
有更年期症状的女性，食疗根本无法达到卵巢保养衫虚的目的，坚持服用保健食品缓解更年期所缺乏各种元素，以便快速缓解更年期症状，减轻卵巢压力。
还要注意多吃纤维食物、多吃植物油脂等等。当然还要注意及时到正规医院诊治{ 例如: 武汉 仁 ...爱 医 院 }，不要在不情况患病状况的情况下盲目用药，以免影响健康，祝您早日恢复健康纯陆！
