Question

睡觉时感觉自己醒了，但动不了，醒不过来，眼睛闭着，却可以看到周围的一切。

睡觉时感觉自己醒了，可以看见周围的一切，听到周围的声音。但是眼睛是睁不开的，有感觉自己紧张的翻身重复再重复几次，但身体一直躺着动不了。（像是灵魂脱离身体，可以感觉到身体还在那里躺着，也回不了头也看不到自己，能看到自己伸在被子外面的胳膊。就紧张的让自己重新躺下来，再继续起床，一直重复。）持续大约有十分钟左右。后被手机铃声惊醒。

Answer 1

我也出现过这种现象 但是我是在清醒状态下 不是梦里 全身哪里都不能动 眼睛也睁不开 更是连说话都说不了 心里感到特别的恐惧 是那种没有理由的恐惧 最多一晚上发生过5次 如果信迷信的人会说 赶紧烧纸之类的 其实烧纸也好 找人做法也好 都是江湖骗钱的把戏 也有人会说 自己找谁谁做法 然后就尺渣败没事了 其实这并不是这些人真的有什么法术 只是我们把心中的不安和负面影响全部放下了 话题有点远了 当你全身不能动的时候别着急 虽然那种感觉很难受 但是我们必须要自救 先全身放松 然后试着劲最大的力气梁销睁眼睛 多半的时候是能睁开一半的 然后用自己的意识（也就是大脑的命令 强制命令）控制自己身体能动的（比如说关节 手指 肌肉 一切平时能活动的地方）一点一点的试 我一般是从头到脚的顺序 挨个地方试 试的同时意识只有一个 那就是我要动 这个时陵颤候全身肯定是有一个地方能动的（我一般都是些小地方 手指啦 耳朵拉）只是咱们自己没有找到 当你自己动了哪怕一下的时候 你就会感觉原本沉甸甸不能动的感觉一下子就全部消失了 我是这么解决的 效果很好 现在练的遇到这种情况跟吃饭没拿筷子一样简单 那种恐惧的心理也越来越少 你不妨试试 这是我自己找出的经验 只要能帮到你就行了 分不分的无所谓

Answer 2

也出现过这种现象 但是我是在清醒状态下 不是梦里 全身哪里都不能动 眼睛也睁不开 更是连说话都说不了 心里感到特别的恐惧 是那种没有理由的恐旁枣惧 最多一晚上发生过5次 如果信迷信的人会说 赶紧烧纸之类的 其实烧纸也好 找人做法也好 都是江湖骗钱的把戏 也有岁逗人会说 自己找谁谁做法 然后就没事了 其实这并不是这些人真的有什么法术 只是我们把心中的不安和负面影响全部放下了 话题有点远了 当你全身不能动的时候别着急 虽然那种感觉很难受 但是我们必须要自救 先全身放松 然后试着劲最大的力气睁眼睛 多半的时候是能睁开一半的 然后用自己的意识（也就是大脑的命令 强制命令）控制自己身体能动的（比如说关节 手指 肌肉 一切平时能活动的地方）一点一点的试 我一般是从头到脚的顺序 挨个地方试 试的同时意识只有一个 那就是我要动 这个时候全身肯定是有一个地方能动运雀拆的（我一般都是些小地方 手指啦 耳朵拉）只是咱们自己没有找到 当你自己动了哪怕一下的时候 你就会感觉原本沉甸甸不能动的感觉一下子就全部消失了 我是这么解决的 效果

Answer 3

这种症状应该是梦游，建议你去看下医生。我初中的时敏皮候，有个同学晚上在梦中破窗跳出，然后绕着操场跑了几圈，跑着跑着就醒了，醒来后把自己吓坏了，最后皮改家里人给他找医桥握差生看好了。

Answer 4

根据你的描述，你是在做梦，因为不知道你的年龄，不好判断你是不是在梦游。
你的情况俗称鬼压床，你睡觉的时扰明候意识粗李孝模糊所以你的记忆很有可能是假的，但是科学没有足够的证据，岩稿所以灵魂出窍还是有可能的，如果你不相信等你死了就知道了真想，我也不知道。

Answer 5

不要紧张，可能是你的身体反应比较慢。段枯慢慢来，深呼吸，先使自碧燃链己脑袋空灵就是什么都不要想，然后再慢慢睁开眼睛，。晚上要早点悔孙休息