晚上吃苹果不好吗 为什么
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晚上是可以吃苹果的，但是不要饭后立即吃，会影响消化，最好在饭后一小时后再吃
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睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
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因为苹果在某种程度上具有镇静安神作用，在晚上睡前半个小时左右可以适当吃点苹果，但是不建议空腹吃，吃完不要立即刷牙，半小时后再去刷牙。严格说起来没有要求一定什么时候吃苹果，但是希望更大程度地利用营养价值；一般建议在两餐之间食用，建议每天一到两个苹果。
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早上和上午吃苹果最好。
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饭后一小时左右吃
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